航行 - 在水或冰上，竞争
竞技帆船是指在水面或冰面上滑行到更高的高度。作为船员的一部分，帆船运动是一项体力要求很高的运动……
卡路里燃烧着运动和其他体育活动
了解你最喜欢的练习燃烧多少卡路里。浏览下面的图书馆，或在上面输入搜索范围。
水肺潜水 - 作为海军印章
海豹突击队是美国军队中对体力要求最高的部队之一。海豹突击队是由3到40人组成的部队的志愿者。
水肺潜水 - 一般
水肺潜水是一个很好的娱乐活动，将水下环境的美丽与游泳的物理需求相结合....
水肺或皮肤潜水
潜水或皮肤潜水涉及在使用自给式呼吸设备的同时长时间游泳。水肺或皮肤潜水是......
脚钉
Sculling是一家受欢迎的大学和奥林匹克运动，需要划船一艘专门设计的轻质船（经常被称为小船）和......
射击
拍摄是一个国际实践的曲目和野外活动，与高中，学院和世界阶级的参与者。…
铲雪-中等(10-15磅/分钟)
铲除温和的负荷，如污垢，从花园里，是一种让您在日常锻炼和建造肌肉力量的好方法....
侧弓（左）
一边戳(右)
侧板
仰卧起坐 - 活力
正确姿势的钥匙之一，从背部疼痛和最佳的身体健康水平自由是一个强大的核心 - 或...的肌肉
溜冰者
滑雪跳跃（爬上携带滑雪板）
滑雪跳跃是一个受欢迎的运动，可在1800年代后期回到挪威。这是一个物理苛刻的运动，因为有两个方面......
滑雪机械-通用
学习如何在天然雪地上滑雪可能并不总是可行的。对于那些无法进入斜坡的人，学习如何在旋转地毯上滑雪......
滑雪 - 越野，2.5英里/小时（灯）
在越野滑雪板上以更高的速度滑雪需要更多的能量，尤其是当你攀登陡峭的山坡时。你摄入的卡路里…
滑雪——越野，4-4.9英里/小时(中等速度)
越野滑雪者以适度的速度滑雪将比速度速度较慢的人节省更多的能量。基于滑雪者......
滑雪——越野滑雪，5-7.9英里/小时(强劲)
在赛车旁边，越野滑雪以剧烈的速度消耗更多的卡路里，而不是任何其他运动 - 冬季或夏天。基于地形......
滑雪——越野，时速超过7.9英里(竞赛)
越野滑雪比赛竞争代表了体育世界所知的最具物理上要求的活动之一。越野滑雪......
滑雪——越野，上坡(最大)
与平滑滑雪相比，越野滑雪上坡消耗大大卡路里。滑雪者使用的能量依赖于等级......
滑雪 - 越野，散步
越野滑雪是最受身心上最苛刻的运动之一，可以追溯到19世纪初。滑雪板让滑雪者滑过...
滑雪-下坡，轻
下坡滑雪（也叫高山滑雪）是一项受欢迎的冬季运动，在世界各国练习。滑雪的要求......
滑雪 - 下坡，中度
随着滑雪地形变得更加困难，雪况恶化，在中等难度的赛道上滑雪会消耗更多的能量。
滑雪——下坡，激烈的(比赛)
赛车或剧烈的下坡滑雪，需要许多相同的肌肉群，以适度的运行。当地形变得陡峭时，......
滑雪 - 雪，一般
滑雪(也被称为高山滑雪)在世界各地都很受欢迎，其历史可以追溯到19世纪。滑雪的基本原理是向前滑。
滑雪 - 水
滑水是一个令人兴奋的娱乐活动，可以由整个家庭的成员享受。追溯到1920年初的水......
滑雪：越野，轻盈，一般，2.5英里/小时
以每小时2.5英里的速度进行越野滑雪通常是为了娱乐和探索伟大的户外活动。十字架……
滑雪:越野，激烈，每小时5.0 - 7.9英里
以5.0 - 7.9英里的剧烈步伐越野滑雪可能对大多数人来说都是一个具有挑战性的速度，需要练习，技能和强大的运动......
滑雪：下坡，适度努力
适度的下坡滑雪是一项流行的娱乐活动，但也可以是竞技体育活动的一部分。滑降滑雪……
滑雪：下坡，努力，赛车
在北美、欧洲和加拿大，在赛车环境下用激烈的努力滑下山坡是一项流行的竞争项目。滑降滑雪在…
皮肤潜水 - 快速
快速速度的皮肤潜水（也称为水肺潜水）涉及高水平的物理劳累和高于平均平均肺容量。加上......
皮肤潜水 - 一般
皮肤潜水（也称水肺潜水）是一项受欢迎的运动，可以由整个家庭的成员享用。潜水是一种源自...的首字母缩写
皮肤潜水-中等
在中等挑战性的条件下进行的皮肤潜水(也叫水肺潜水)取决于潜水员的有氧健康水平、肌肉耐力……
皮肤潜水 - 仅浮潜
使用通气管的皮肤潜水(也叫浮潜)是一项户外活动，几乎任何年龄的水上运动爱好者都喜欢。不像……
Slideboard
滑板提供横向运动训练，这极大地提高了足球，滑雪，滑冰等运动的技能和运动效率。
滑雪板 - 光
滑雪是一项相对较新的冬季运动，由谢尔曼·波普在20世纪60年代发明，当时是他给孩子们的玩具。光强度滑雪……
滑雪板 - 中度
中等强度的滑雪板结合了低水平滑雪板的健康和力量需求，并增加了导航的挑战……
滑雪板 - 活力
专业的滑雪板运动员通过在更陡峭、更复杂的地形上滑行，将这项运动提升到了一个新的水平。有经验的滑雪者经常会……
雪地摩托
雪地摩托是一项流行的冬季运动，类似于在雪地上驾驶或赛车。尽管雪地摩托是坐着玩的……
足球
足球是世界上最受欢迎的运动之一，并且可以成为一个高耐力的活动。足球被称为欧洲的足球;足球的目标......
足球——休闲
足球是美国足球的国际变种，当时在适度的水平时，可以被所有年龄段的人享受。两支球队11 ...
足球——竞争
竞争足球比年级学校到国际比赛的各级。它需要从球员中获得高度的健身，是......
垒球 - 一般
垒球是一种类似于传统棒球（通常被称为硬球）的美国运动，由乔治汉袋发展成于1887年。用两个......
斯宾林（拳击）
斯宾林是在练习期间竞争拳击手的共同术语，以准备拳击比赛。拳击手彼此吐痰......
速度滑冰 - 在冰上
速滑是一项激动人心的运动项目，在400米长的双线椭圆形跑道上进行。其中最具身体挑战性的…
蜘蛛侠俯卧撑
跳板潜水
游泳比赛中最受欢迎的活动之一是跳板潜水。使用专门设计的潜水板，可在一端固定......
壁球
壁球是一种快节奏的室内网球拍运动，起源于20世纪30年代。壁球与壁球相似，除了它利用了所有的…
蹲跳
蹲推力
蹲
蹲下是一种复合练习，用于工作臀部，臀部，四肢和腿筋。
蹲哑铃推进器
爬楼梯
爬楼梯运动可以通过上下一段楼梯或使用爬楼梯机器进行。爬楼梯吸引……
楼梯步进 - 一般
在踏步机上锻炼已经成为健身房和健身俱乐部的主流活动，因为它可以有效地燃烧卡路里....
楼梯（上下行走）
偶然走上楼梯，甚至顺便说一下，这是一天燃烧一些偶然卡路里的好方法。坐在楼梯上......
姿态杰克斯
站立顶部哑铃三头肌扩展
斯莱普酶（田径）
斯莱普拉斯于1860年起源于牛津大学，是现代竞争中最苛刻的赛道和野外事件之一。在......
伸展
拉伸是拉动或伸长连接身体肌肉和骨骼的肌肉，肌腱和韧带的过程。作为身体......
伸展：温和，Hatha瑜伽
伸展运动，如温和的哈他瑜伽，可以改善肌肉力量，增加灵活性，并参与几个关键的肌肉群。轻微的哈达……
更强大：燃烧
更强大：爆炸
更强大：火灾
更强大：点火
更强大：铁
强:加油
强:重载
更强大：士兵
更强大：钢铁
更强大：战士
超人
超人香蕉卷
冲浪 - 身体或董事会
如果你不知道掉落和做鸭子潜水之间的区别，那么你可能不是冲浪者。无论是使用冲浪板还是......
游泳
游泳是一项很受欢迎的水上运动，几乎适合任何健康水平的人。游泳运动可能包括潜水、漂浮……
游泳 - 仰泳，一般
唯一一个在水中开始的竞争游泳事件之一，仰泳（也称为返回爬行）是最慢的行程之一
游泳 - 蛙泳，一般
蛙泳是在游泳者的胸部(或腹部)上进行的，双臂用于外掠、内掠和恢复性泳姿。在同一…
游泳 - 蝴蝶，一般
蝴蝶是最困难的游泳中风之一。比前爬爬得更快，蝴蝶由两部分组成：手臂......
游泳 - 教练
竞争竞争游泳者是一种令人兴奋的方式，可以将竞争游泳的激动人与终身职业生涯混合在一起。游泳教练通常来......
游泳 - 爬行，+ y50 +每分钟（中等）
如果你是有关于游泳热情的数百万人之一，那么你可能也关心你的步伐。适度合身......
游泳 - 爬行，+ Y75 +每分钟（剧烈）
喜欢游泳健身的人经常关注他们的游泳速度。如果你已经磨练了你的游泳技能，你可以游到75码……
游泳——自由泳，适度
适度自由式游泳（也称爬行）可能是游泳最有效和最受欢迎的方式。游泳游泳的最休闲游泳运动员
游泳 - 自由式，充满活力
一旦你毕业于休闲游泳到一个更积极的自由式，你就进入了半竞争，休闲游泳世界。很多......
游泳——一般(休闲，不是游圈)
游泳是一项流行的休闲活动，从公元前2000年开始就以这样或那样的形式出现了。
游泳 - 侧索克，一般
SideStroke（也称Trudgen或印度中风）是一种有效的中风，可用于救生和竞争游泳。作为...
游泳 - 同步
花样游泳起源于20世纪初，是一项竞技运动，可以在大学、初中、高中和高中举行。
游泳-踩水，适度
踩水具有悠闲的游泳中风，作为一种有效的生存技术。它也被用作...的主要模式
游泳 - 踩水，充满活力
踩水是具有许多应用的最通用的游泳笔画之一。在水球游戏中，禁止玩家......
游泳：仰泳
仰泳游泳是一种流行的游泳运动形式，涉及使用上下身体在同步的运动中......
游泳：蛙泳
蛙泳是一种很受欢迎的游泳方式，与其他游泳运动和技术相比，它有几个优点。…
游泳：蝴蝶
游泳蝴蝶是一种受欢迎的娱乐和竞争游泳技术，涉及在移动时同时移动两个手臂......
游泳：爬行，中度，50 yds / min
以爬行或温和的速度游泳50毫克/分钟是欧洲，加拿大和澳大利亚的简单技术。爬行被认为是...之一
游泳：圈，充满活力
以剧烈的步伐在游泳池中游泳圈需要优越的运动能力和耐力。剧烈的膝盖游泳锻炼可能包括......
游泳:步行，适度用力
游泳练习涉及踩水，努力适度努力需要游泳者在保持头部的同时保持垂直位置......
瑞士球咬嚼与药球
瑞士球哑铃杠铃
