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独家-黄金会员只
我找不到平衡!
每个人如何管理他们的宏观营养等等?我应该一天吃1300卡路里，但尽管我主要吃蔬菜，我最大限度地消耗碳水化合物和脂肪/卡路里不足…
SheraBx
星期二,4月21日
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健康与营养
第一天
这个应用程序太棒了!经过一整天的追踪，我发现我吃了很多的脂肪。我的卡路里、蛋白质和碳水化合物摄入量都低于我的极限，但我还是在努力……
missmaia143
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支持和动力
建议
我妈妈被告知她有糖尿病前期。我怎样才能帮助她做出更好的选择呢?有没有类似情况的人的建议?谢谢大家
jules2121
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减肥
在健康expirement
我今年27岁，胖了170磅。我感到很沮丧，在感觉到我右臂的震动之后。我已经决定改变我的饮食习惯，我做了我的工作……
mae240
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减掉50 +磅
女性问题
我上次节育时，体重增加了5-10磅。我换了，因为它无法控制我的经期。我担心在夏天之前，在我付出了那么多努力之后，我又会开始收获……
食谱，饮食和食品
玉米粥
那天我妈妈让我给她做一份蛋挞。我不能，因为我们没有玉米粉。我曾两次外出购物(至少7家不同的商店)。我所找到的是马萨根据…
leelu21
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健身和运动
走
我今天用心率胸带走了一个小时。上面说我燃烧了380卡路里，但我觉得这个很高。意见吗?
运行
系好鞋带加速工作
有些日子非常适合你来一次舒缓的跑步，让你头脑清醒，欣赏风景。但有些时候，你只是想推动它走得更快。今天我们快点吧!看看这个间隔…
jdm_taco
妈,4月20日
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会员贴士及技巧
升级会员
值得吗?我昨天才开始工作，我真的很想知道更多的细节。
Audra150
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较强的项目讨论
更强的锻炼
如何将我每天的高强度锻炼记录到应用程序中
charlottepm
坐,4月18日
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戒烟
斗争是真实的
今晚过得很艰难，我一直在想，如果我去买一包，只吃一包就好了。我知道我做不到，因为我肯定会吸光整包的。口香糖有点帮助，但是…
soozebee
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保持清醒的
保持干净?
有人知道如何停止切割吗?我真的需要帮助。我有两年没吸毒了，直到下周。
starmoonn
休息室
浪漫的书
在我的爱情小说《爱的游戏》中，我并不感到羞耻。但是我现在的阅读量实在是太大了。如今，我宁愿拿我肚子里的一个小妖精来换一本浪漫的好书。发送建议统计!我…
Sunshine2136
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客户支持
餐计划
如何将饮食从无麸质转变为纯素食
auttumxmist
