无论你见过它推动通过社交媒体影响者或在当地的维生素和补充店，机会是好的，您遇到的减肥茶，不知道它是什么，到底 - 它是否确实能够帮助你摆脱磅。
答案很简单：像几乎任何其他产品，承诺快速减肥，这些“瘦”茶不是灵丹妙药他们标榜要。但是，这并不意味着他们完全是无益处。
了解什么是在减肥的茶，它是如何工作的，如果你尝试它，你可以期待什么。
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什么是迪特尔的茶 - 和什么是真的呢？
减肥或“排毒”茶是保证快速脂肪脱落的结果，与其他健康益处一起草药混合物。然而，很少有证据表明，它们的价格比任何标准的绿茶或红茶更多的实惠。
通常情况下，减肥茶品牌承诺在代谢提振。这个想法是，更快的新陈代谢会帮助你通过更多的热量，在较短的时间燃烧，因此帮助你把上规模的数量。但它是一个神话，茶或单独的咖啡因可以帮助你摆脱任何脂肪，根据医学美国国立图书馆。
有些茶，但是，可能会导致您暂时摆脱水的重量。这是因为许多减肥茶，一个名为番泻叶成分配制，根据美国国立卫生研究院这是一种非处方的草药泻药，发现于exlax和Senokot等产品中。所以，虽然看起来你在减肥，但像塞纳这样的泻药只会给人一种减肥的错觉。
美国食品和药物管理局(fda)批准senna用于治疗偶尔的便秘，一般认为小剂量服用是安全的，但据fda称，它也可能导致胃痛或肠道问题，包括腹痛、呕吐或恶心梅奥诊所。
警告
过度使用或番泻叶不当也可导致肝损伤，特别是如果你在长期（超过一周）使用番泻叶，根据美国国立卫生研究院。
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是否有什么好处？
很少，如果有的话，减肥的茶的成分是减肥辅助。然而，一些常见的成分可能有一定的保健功效。菊花为一体，可以提供一些消炎好处，根据2015年的研究发表在生物有机与药物化学快报。
甘草，另一种常见的排毒茶的成分，常被用作消化问题补充，根据健康和人类服务的美国能源部。有些人甚至使用本补充治疗更年期症状或细菌和病毒感染 - 但是，有一个已被证明甘草在这些条件的有效治疗方法有限的研究。
说了这么多，你会搜集从具有相同成分的非排毒花草茶同潜在的健康益处，同时避免附带番泻叶的过度风险。
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