危险与以二氧化硅的风险

按照欧洲工业协会工业硅产品，此跟踪矿物存在于九个不同的形式，包括石英和方石英。晶体硅在各行业使用，由玻璃和建设农业。当吸入，可能导致呼吸系统疾病，肺癌，肾脏疾病和其他疾病。

膳食补充剂含有其它形式的硅这通常是安全的，并不会引起副作用，根据发表在杂志上的评论营养与代谢2013年1月。二氧化硅和邻硅酸，例如，在全谷类，水果和蔬菜中天然存在。肉类，乳制品和其它动物产品在二氧化硅比植物为基础的食品低。啤酒和矿泉水含有这种化合物，太。

该评价强调硅及其衍生物的潜在的健康益处。据研究人员，二氧化硅是硅的形式。这自然元素起到胶原蛋白的合成中起关键作用，免疫功能，骨矿化和心理健康。这也是第三个最丰富的微量元素在你的身体。大多数研究表明，邻硅酸具有治疗作用，并可能有利于整体健康。

二氧化硅药含有饮食硅。这种天然化合物可改善中年女性的骨骼健康，根据已公布的2012年3月版的杂志的队列研究骨。研究者状态二氧化硅，即，二氧化硅，与雌激素相互作用，导致增加的骨矿物质密度。

如果你脱发或肤色暗沉，二氧化硅可以帮助挣扎。这微量元素刺激胶原蛋白合成，让你的肌肤年轻而坚定。它也可以减少脱发，并建立更强大的指甲，根据五月/ 2016年6月审查刊登在阿奈Brasileiros德Dermatologia。在临床试验中的审查中引用，硅补充剂被证明改善皮肤外观并增加头发的抗破损。

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审查发表于营养与代谢表明，硅胶已经远远超过收益曾一度被认为。正如研究人员指出，硅补充剂可能有助于预防退化性疾病和提高机体免疫功能。然而，大多数研究已经在动物身上进行的，所以很难说，这些发现是否适用于人类。

二氧化硅，即二氧化硅，被广泛地用作防结块剂。按照FDA时，该化合物不应超过食物的总重量的百分之二。

膳食补充剂不过，归入一组不同的规定。美国食品药物管理局对其采取可能有害的产品行动后才可进入市场。因此，它是作为一个客户，检查标签，做出明智的决定你的责任。

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长时间暴露于结晶二氧化硅可能引起毒性。肺损伤和慢性阻塞性肺疾病是常见的副作用。然而，晶体二氧化硅具有不同的化学成分比饮食二氧化硅，所以饮食形式不携带这些风险。

据该杂志营养与代谢用于二氧化硅的更安全的上限大约是每天700毫克。全谷类提供总的硅摄入大约三分之一在一个典型的饮食。

硅丸和滴有不同的浓度，取决于品牌。现在食品硅复合物中，例如，含有每份二氧化硅40毫克，而BIOSIL只有5毫克。

二氧化硅是可以在大多数食品中发现的天然存在的元素。因此，它的不会引起不良反应当在适当剂量的消耗。为了确保安全，请咨询您的医生 - 特别是如果你想在怀孕期间或哺乳采取二氧化硅。