姜汁啤酒有什么好处?

通常说来，姜汁啤酒的两个好处是它比姜汁啤酒含糖量少，而且它还有一些姜汁啤酒所没有的营养成分。根据美国农业部的说法，一罐或一瓶12盎司的生姜啤酒含32.6克糖，而一盒12盎司的姜汁啤酒仅含17克糖

美国农业部还指出，姜汁啤酒不含钠，但姜汁啤酒含25.6毫克钠。姜汁啤酒的其他好处还包括维生素和矿物质，比如170克钾、24.1毫克维生素C、少量维生素B6和铁。而姜味汽水则含有3.66毫克的钾以及少量的锌、铜、锰和硒等矿物质。

姜汁汽水对你的健康有很多好处，但是你可以喝减少你的钠选择姜汁啤酒来代替糖的摄入。这可以帮助你将钠的摄入量控制在每日的限制之内。的美国心脏协会建议每日钠摄入量低于2300毫克，并指出理想的上限是1500毫克，尤其是对高血压患者。

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根据2014年3月发表在the杂志上的12项研究的系统综述营养学杂志在美国，生姜的健康益处包括它能显著减少恶心症状。这一系统综述发现，生姜是一种无害和潜在有效的替代品孕妇那些恶心的经验。

2015年发表在《美国医学杂志》上的一项研究涉及41名2型糖尿病患者伊朗药学研究杂志,研究表明，连续12周每天食用2克姜粉对健康有一些重大益处:

• 降低空腹血糖12%。
• 糖化血红蛋白(HbA1c，长期血糖水平的标志)改善，导致患者在12周内降低了10%。
• 降低了28%的ApoB/ApoA-I比率(心脏病的危险因素)。
• 氧化脂蛋白(心脏病的危险因素)指标降低23%。
  

那是很多生姜的好处那姜汁汽水呢?为了从姜汁啤酒中获得这些好处，你必须找到一家在姜汁啤酒配方中使用真正的姜汁而不是人工香料的公司。如果你想自己做姜汁汽水，请使用配方这就需要大量的真正的生姜根，这样你才能享受它的健康益处。

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