打开的蛋白粉有多快失去效力?

还记得你去年打折时买的大量蛋白粉吗?嗯，你可能想知道，在过期两年之后，或者在过期后不久，尤其是在容器仍然满的情况下，食用过期蛋白粉是否仍然安全。

很多消费者都在寻找过期蛋白奶昔问题的答案。好消息是，你可以遵循政府的指导方针说到质量和安全．此外，大多数产品网站都解释了保质期与效力的关系。

根据美国农业部的说法，可以在室温下安全储存的食品被称为货架稳定性食品美国农业部(美国农业部)。除了婴儿配方奶粉和一些婴儿食品，联邦法规没有要求公司在产品上印上使用日期、销售日期或最佳使用日期。也就是说，有些州确实要求某些食物的日期。

美国农业部表示，含有保质期的产品在该日期之后可能仍然是安全的，但质量可能无法接受。为了保持质量，一定要将蛋白粉储存在包装容器中。

把蛋白粉放在阴凉干燥的地方也是一个好主意，避免阳光直射和高温。厨房橱柜和食品储藏室是首选。另外，把勺子放在容器里，不要用湿量杯。如果你觉得有必要清洗它，在你把它送回容器之前，确保它是干的。水会使粉末凝结。

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在你购买过期的蛋白粉或混合你的晨间冰沙之前，确保你知道一种快到保质期的蛋白粉的细节。一个知道过期的乳清蛋白是否仍然有效的方法是让你的感官引导你。

如果它闻起来有腐臭、发霉或纯粹是肮脏的味道，考虑去除粉末。此外，如果它的味道不一样，但不是很好，而且已经过期或过期，你可能要三思加到你的奶昔里．最后，如果水或任何其他液体与粉末混合在一起，使粉末结块，要注意是否发霉。

你可以在产品网站上查阅任何有关安全、效力和质量的信息。例如,网站设计师蛋白质声明称，他们的粉末不应超过“食用日期”。

他们进一步解释说，这一建议是基于测试，以确定蛋白质粉保持其风味和营养特性的时间。因此，他们只保证到那个日期的新鲜和营养质量。这些声明类似于其他蛋白粉产品的标签和网站。

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一般来说，蛋白粉是相当安全的，根据梅奥诊所的说法．然而，由于蛋白粉是一种膳食补充剂，所以美国食品和药物管理局(FDA)并不要求在产品销售前批准其安全性或有效性的营销声明。

2018年9月,哈佛健康报告这张纸来自“清洁标签项目”，讨论了蛋白粉中发现的毒素。根据他们进行的研究，该小组发现几种蛋白粉含有重金属、杀虫剂或其他污染物。

这些例子强调了……的必要性做一个谨慎的消费者，这意味着在使用之前要阅读产品标签上的所有内容，特别是当看到过期蛋白粉比保质期晚两年时。这也意味着你需要注意蛋白质粉在使用或销售后的气味、味道和质地。此外，如果产品没有达到保质期，而你发现任何不寻常的气味、味道或外观，将蛋白粉带回你购买的地方。

如果你有任何问题或担忧，在使用任何膳食补充剂之前，最好与你的医生或医疗保健提供者谈谈，特别是如果你有现有的健康状况，乳制品过敏或正在服药。