麦肯齐练习腰椎间盘突出症

按照矫形外科医生的美国学院椎间盘突出最常发生在腰部，但也可发生在脊柱的任何位置。大多数背痛是由椎间盘突出引起的。

虽然任何人都可以体验椎间盘突出，在AAOS说，他们是典型的与年龄相关的磨损，这是在成年人随着年龄的增长最常见到的结果。

麦肯齐法治疗椎间盘突出症的锻炼计划由经过培训的物理治疗师进行详细的病史记录，并让患者进行一系列重复的动作，麦肯齐法专家表示托德·埃德森，PT, DPT蒙特克莱尔物理治疗公司的老板告诉记者LIVESTRONG.com。

他说:“熟练的麦肯齐临床医生能够准确有效地确定一种特定的运动来治疗可能由疝气引起的症状。”Edelson说，这种方法如此有效的原因是，如果病人只接受一种锻炼，而他们的情况有所改善，那么麦肯齐医生和病人就会确切地知道原因，因为只有一个变量——一种锻炼——起作用。

然而，如果病人病情恶化，医生也会知道确切原因。Edelson说:“在这两种情况下，临床医生已经获得了有价值的信息，使他们能够适当地调整运动处方。”

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治疗与麦肯齐方法椎间盘突出开始与一名合格的物理治疗。他们将有你遵循肌肉力量建设计划的下背这也可以改善腹部和背部的灵活性哈佛卫生出版社出版。

如果疼痛更糟糕的是向前弯腰时，该克利夫兰诊所建议向后弯曲的麦肯齐练习，这样可以减少对神经的压力。

“在绝大多数情况下，患者有腰椎间盘突出症将向基于扩展练习，如背弯曲或俯卧撑回应，”埃德尔森说。然而，也有情况下，当扩展演习是不恰当的。

“该麦肯齐方法允许临床医生，以确定这些案件，并相应地调整运动计划，”他说。该运动必须是具体到个人的情况。换句话说，“一个尺寸不适合所有，”埃德尔森说。

认证麦肯齐法专家马克·米勒，PT，浸塑。MDT，在集成的肌肉骨骼保健首席临床官同意。“具体的运动或锻炼最能做出决议腰椎间盘突出时，他们的性格下产生背部疼痛和功能障碍的来源是依赖于病人的麦肯齐评估结果 - 他们都是不同的，”他告诉LIVESTRONG.com。

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如果你正在寻求麦肯齐治疗椎间盘突出，确保你与a合格的理疗师谁是训练有素，在这种方法的认证。除了治疗电流椎间盘突出，物理治疗师可以与您合作，帮助防止椎间盘突出再次发生。

“有些人对麦肯齐的方法没有反应，”Edelson说。然而，他确实表示，在几次就诊中就可以很容易地识别出这些人，这样就可以及时转诊到合适的医疗机构，并避免漫长而毫无结果的疗程。

任何形式的机械干预都有一定的禁忌症。Edelson认为，这些症状包括但不限于椎骨骨折、活动性感染、马尾综合征(膀胱和/或肠功能丧失、腹股沟麻木)和明显的神经症状(如足下垂)。

由于麦肯齐疗法需要患者的积极参与，Edelson说，一些患者无法积极参与治疗，因此可能更适合不同的干预。