腹泻是常见的，每年影响到1.79亿美国人，根据美国国立卫生研究院。随着橘子，如果你有严重的过敏或柑橘你已经染上食源性疾病，但这些水果更有可能帮助腹泻不是导致可能发生腹泻。
松散，水样便
腹泻每年影响数以百万计的人。幸运的是，大多数情况下，是短暂的，只有最后几天（急性腹泻）。病毒，细菌和寄生虫感染是急性腹泻的最常见的原因，最经常通过受污染的食物或水进入你的身体。
根据科罗拉多州立大学，橙子负责1998年至2014年间食源性疾病的暴发11，包括四名爆发诺如病毒从沙门氏菌引起两种。腹泻是沙门氏菌和诺如病毒感染的常见症状，伴有腹痛，发热和呕吐一起。这些症状可能持续长达五至七天，根据食品和药物管理局。
腹泻超过四个星期持续时间长被认为是慢性腹泻，可能是一个潜在的健康问题，的迹象，如食物不耐受，食物过敏或条件影响你的消化系统，如肠易激综合征（IBS）或乳糜泻。随着慢性腹泻，你松散水样大便可能是持续或间歇性，应该由您的初级保健供应商进行评估。
柑橘类水果和腹泻
柑橘类水果包括：橙子，柚子，柠檬，酸橙和柑橘，这也被称为橘子。这些水果中含有丰富的抗氧化剂，类黄酮和维生素C，这是可以预防心脏疾病和癌症的营养物质。
虽然这些水果提供了许多健康益处，如果你有过敏柑橘类水果，你不应该吃。食物过敏可以引起症状的阵列包括如腹泻消化问题。
虽然腹部症状，如疼痛，恶心或呕吐是可能的。的作者PLOS一研究指出，与会者有腹痛和腹泻更可能从一个苦全身食物过敏，这是一种更严重的过敏，增加过敏症，危及生命的状况，需要立即就医的风险。
柑橘过敏是不常见的。如果您怀疑过敏，你应该与医疗专业谁能够提供正确的诊断和治疗的建议进行磋商。
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橘子的腹泻治疗
柑橘类水果是不是腹泻的常见原因，但它的营养特征使其成为一个不错的选择管理您的松散，水样便的不良影响。脱水和电解质紊乱是腹泻的常见并发症，根据NIH。柑橘类水果是液体和电解质的良好来源，并有助于补充你的损失。
按照USDA中，介质蜜橘（2.5英寸直径）具有47个卡路里12克碳水化合物的2克纤维和小于1克蛋白质或脂肪。这也符合每日值（DV）为钾的3％由于腹泻电解质失衡时的风险。
该威斯康星州医院和诊所的大学建议橘子腹泻的治疗，因为这些水果只是不重要的电解质源的，但也低纤维。限制纤维的摄入量可以帮助你的腹泻有关减少痉挛和天然气。
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橙汁也可以补充水分，你和及时补充电解质的损失。经过浓缩的橙汁一杯具有120个卡路里，有29克碳水化合物和无纤维，蛋白质或脂肪。它还提供了DV为钾的12％。