在验血前告诉你的医生你是否运动是很重要的，因为它会影响一些检查结果，包括血糖水平、炎症标志物和胆固醇读数。为了得到准确的结果，在验血前找出最佳锻炼时间。
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验血之前工作了可能影响某些结果，例如炎症标志物和血糖水平。为了获得最准确的结果，应避免高强度的锻炼之前，你的血液测试了两天。
什么是血液测试测量？
血液检测是一种很常见的筛选工具，着眼于您的整体健康。你的医生可以命令验血检查疾病和健康状况，特别是如果你正在准备进行手术或遇到不寻常的症状，说健康和人类服务的美国能源部.
这些测试看看你的危险因素，心脏疾病和筛选您如癌症，糖尿病，贫血和冠状动脉心脏疾病的条件。血液样品被或者通过扎手指或通过使用针采取。这是一个快速的过程，结果在最小的不适。
医生将使用血液测试的结果来诊断身体状况，但他们也可以考虑其他因素。他们利用你生命体征的信息，比如血压和脉搏，以及你的体征和症状，来获得完整的图像并做出准确的诊断。
影响血液测试结果的因素
为了准备验血，有一些事情你应该避免，以获得最准确的结果。许多人没有意识到，他们吃或他们如何尽快行使前验血可能影响结果。
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如果你正在进行葡萄糖测试以排除糖尿病，你需要在测试前禁食8到12小时U、 美国国家医学图书馆. 这种测试将测量血糖水平。
脂质测试也需要禁食，因为他们衡量把你在危险中为心脏疾病甘油三酯和胆固醇（LDL）的水平。
在快，你不能吃或除了水喝任何东西。医学美国国家图书馆说，当你禁食，你也应该避免吸烟，嚼口香糖和验血之前行使，以确保结果的准确性。
运动对在验血前
很容易看出饮食对血液测试的影响，但是运动呢？
高强度的运动，但是，可能会导致葡萄糖产量的增加，显示了一到两个小时的高血糖水平。避免高强度的运动，你bloodwork前至少两小时，以确保您得到准确的结果。
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红细胞：经常锻炼会增加红细胞（RBC）在血液中的数量。低红细胞计数可能指示贫血和/或铁缺乏症.在发表的一项小型研究开放获取运动医学杂志（OAJSM）2016年4月，对两天马拉松比赛前、中、后的血液标志物进行了观察，结果发现，比赛期间红细胞明显升高，赛后低于基线水平。赛后恢复正常。
研究人员在运行过程中的一些属性这些结果从出汗脱水。如果您在测试之前行使，确保你喝的水，让你的医生。
胆固醇：看着锻炼如何影响脂类或本耶研究血液总胆固醇水平，发现短期的运动并没有影响这些值。然而，对于超过三天剧烈的身体活动对高密度胆固醇（HDL）和甘油三酯产生积极的影响。
炎症标志物：OAJSM的研究报告说，马拉松运动员在跑步过程中的确表现出较高水平的炎症标记物，包括高白细胞，但这些水平在比赛后恢复正常。
除此之外，OAJSM的研究指出，运动后血液中肌酸激酶（CK）和肝功能测试AST的水平会更高。这些水平需要几天到一周才能恢复正常。
注意安全，在采血前几天不要做高强度运动。让你的医生知道你的身体活动水平，特别是如果你经常锻炼。