举重是建立肌肉变得更强壮的好方法。使用正确的形式，并为每升降适当的重量，以避免受伤很重要。虽然你可能会遇到肌肉酸痛，开始一个新的提升日常尤其是当从提升前臂疼痛是不正常的。停止并咨询你的医生，如果你感到疼痛，同时锻炼，特别是如果疼痛剧烈或突然亮起。
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如果你的前臂在举重时受伤，这可能是正常疼痛的结果，举重形式不好，或更严重的伤害。
前臂疼痛提升
你可以通过轻柔的运动、非处方止痛药和按摩来缓解疼痛。几天之内疼痛就会开始消失。
如果疼痛非常严重，不能进行正常的日常活动，或者你有其他症状，如尿黄或类似流感的症状，医生立即联系。这可能是一个更严重的伤害或条件如的标志横纹肌溶解症，其中，当肌肉分解并释放蛋白进入血液和损伤肾脏发生。
可怜的表单时提升
前臂疼痛时，举重可能的结果可怜的形式。如果你没有正确握持的重量或在某种程度上被提起这使你的关节失准，这可引起疼痛，并导致更多重伤。
如果你是新来提升或正在尝试新的练习，考虑教练的工作，以确保您使用的是正确的形式和起重量适量。试着举起太多太快也会导致疼痛和伤害。
一定要呼吸，请在执行锻炼和提升，并顺利和控制的运动降低体重。急拉动作可以扳手你的关节和肌肉。
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肌腱炎痛在前臂
过度使用从重复运动或不正确形式时升降可能导致损伤或炎症以前臂的肌肉和腱。肌腱炎在大拇指附近手腕被称为奎尔万氏疾病和疼痛可延伸到前臂。您也可以开发肌腱炎肘部，有时也被称为网球肘或高尔夫球运动员手肘，这也可以引起疼痛延伸到前臂。
肌腱炎的其他症状可能包括在受影响的关节肿胀，发红，发热和虚弱。肌腱炎通常可以治疗在家照顾包括休息，冰敷和消炎药。根据受伤部位的不同，医生可能会建议你在某些活动中佩戴护具。在更严重的情况下，可以推荐物理治疗。
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警告
如果你在你的怀里痛苦解除或者您遇到的不健全，联系你的医生，因为它可以通过引起剧烈疼痛时，应力性骨折。这是罕见的，但可能需要手术治疗。