随着二十几个品种的Rockstar能量饮料，你一定能找到一个品种，吸引你。咖啡因和其他成分的看好能量提升使其诱人突突的Rockstar饮料之前或锻炼后。然而，当你认为饮料可能不那么健康。
季羡林先生就像一个摇滚明星
术语“能量饮料”是由饮料行业创建的描述与其他成分相结合咖啡因的饮料被认为促进节能。该术语不被认为是由美国食品和药物管理局（FDA）或美国农业部官方的食品类别，根据加州大学戴维斯分校。
Rockstar的能量饮料并不在其网站上的任何地方承诺，其饮料将你的活力。相反，它的目标是其产品在“谁导致积极的生活方式 - 从运动员到摇滚明星”它根据网站提供其潜台词不进行直接索赔，通过剖析运动员，极限运动和生活一个模型“摇滚明星的生活方式，”。
这种饮料提供高达300毫克每16盎司的咖啡因，根据该公司的网站，它的激励作用早就注意到的成分。通过比较，咖啡中含有每8盎司杯134至240毫克，根据加州大学戴维斯分校。有根据的只是一个或两个卡路里一杯咖啡USDA;然而，一个16盎司的Rockstar饮料，原配方，包288个卡路里。Rockstar的做了各种零热量饮料为好。
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甜蜜的味道使能量饮料对于那些谁不喜欢咖啡的味道去到的选择，谁想要，不包含在各类茶叶的较低量更多的咖啡因。
知道了利益与风险
喝太多咖啡因可以使你的心脏磅的速度更快，但饮用适量可以享受这个重要的器官，根据发表在最近的研究中的2017年6月全面检讨Cureus。多达4杯咖啡的剂量，每天，可以预防房颤。
然而，当在的Rockstar饮料等成分咖啡因联合收割机，根据审查，这并不成立。心律失常，心脏赛车，被称为心跳之间的电气干扰“QT间期延长”，血栓形成和血管痉挛都更有可能发生。糖和其他成分的副作用是可能的罪犯。
这被证明是提高运动耐力，防止心血管疾病和增加脂肪代谢 - - 即使是在Rockstar的饮料，如肉碱证明，有益的成分可引起副作用。一个2018年3月全面审查出版营养成分看着科学肉碱的研究，并得出结论认为它有利于最大限度地提高氧气和血液流向肌肉剧烈运动成绩。摄入大量肉碱的副作用包括鱼腥体臭和腹泻，根据刊登于2019年4月的研究在神经系统疾病的治疗进展。
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2017年的审查中引用其他常见原因能量饮料对你不好，包括呕吐，腹泻，血压升高，酸或酸性胃，过剩产尿，呼吸的变化和整个身体紧张不安的感觉。心脏心悸和血压低可以按照这些预警症状。
过度消耗能量饮料让你在更高的风险，当然。在审查中引用死亡，部分患者能量饮料已经7至20份之间食用消费后死于心脏疾病小时。然而，有些人对包含在饮料比其他成分更容易，使得它最好找其他替代能源饮料。