在怪物能量饮料成分

怪物成分不从咖啡因含量列出的官方网站上，放在一边。该美国农业部品牌食品数据库列出的成分如下：

碳酸水:注入二氧化碳气体的水。糖:一种可以自然产生或添加到食物和饮料中以提高口感的甜味剂。根据美国心脏协会(啊哈)，它是许多营养标签上的一种添加糖。

葡萄糖:美国心脏协会说，如果你在标签上看到这个，它是另一种添加糖。柠檬酸:根据美国国家医学图书馆柠檬酸是柑橘类水果的天然存在的酸发现，通常用它的防腐剂。

天然风味:根据美国食品和药物管理局（FDA），“天然香料”手段提取物，挥发油，馏分或任何含有香料是来自植物，肉，蛋，奶等食品的产品，其功能在产品的风味，而不是营养。

牛磺酸：根据梅奥诊所牛磺酸是真实自然在许多食品中发现的氨基酸。它起着重要的作用在许多代谢过程而鲜为人知的是关于长期补充使用的效果。

柠檬酸钠:美国国家医学图书馆指出这是柠檬酸的钠盐。

颜色补充：这是指加入到改变饮料的外观人工色素，但没有具体的颜色被提及。

人参提取物：人参提取物。根据国家中心的补充和结合保健目前还没有确凿的证据证明它对健康有益。

左旋肉碱：根据美国国立卫生研究院对大多数人来说，肉碱是一种人体自身就能产生的氨基酸。健康的儿童和成年人不需要额外的食物和饮料。

L-酒石酸盐：将美国国家癌症研究所说L-酒石酸盐是酒石酸的板条，它作为一种强抗氧化剂。

咖啡因：咖啡因是最广泛食用的成分在世界各地之一。它是一个兴奋剂成分这是在许多植物，如咖啡，茶，可可豆和可乐果自然发生的。

山梨酸（防腐剂）：根据美国国家医学图书馆维生素c的另一个名字是抗坏血酸。它在人体中扮演着许多重要的角色，必须从饮食中获得。

苯甲酸（防腐剂）：根据美国国家医学图书馆这防腐剂是氮结合剂。

烟酰胺（维生素B3）：也称为烟酸，所述梅奥诊所说身体制造和使用这种营养来帮助将食物转化为能量。大多数人从他们所吃的食物中获得所需的烟酸，如牛奶、酵母和肉。

三氯蔗糖：该AHA说，这是另一种加了糖。根据美国食品和药物管理局，三氯半乳蔗糖被出售Splenda产生，且为约600倍甜度比蔗糖。

盐:根据医疗在线钠是具有在体内许多用途的电解质。当你出汗，你失去钠，会破坏你的电解质平衡。钠是能源和运动饮料中常见的以帮助补充电解质的丢失。

肌醇：根据威斯康星大学医学和公共卫生学院，这也被称为维生素B8和在许多食品，包括谷物，坚果，豆类和水果是天然发现的。它是一种天然存在的糖。

瓜提取物：根据已公布在2015年4月的研究科学的一个公共图书馆，瓜拉那是一种植物，原产于亚马逊。种子含约咖啡豆天然咖啡因四次，当与其他来源的咖啡因结合，瓜提供额外的刺激。

盐酸吡哆辛(维生素B6):根据美国国立卫生研究院维生素B6天然存在于许多食物中，如火鸡和米糠。它涉及超过100种与体内代谢有关的酶的作用。

核黄素(维生素B2):根据美国国立卫生研究院，维生素B2在能量产生、脂肪代谢和细胞生长和功能中发挥作用。它可以在器官肉类和鸡蛋等食物中找到。大多数人从饮食中获得他们所需的一切。

麦芽糊精：根据美国国家癌症研究所，这是这是一个从淀粉制成的糖。它被用来作为食品添加剂和补充碳水化合物提供能量。

氰钴胺素（维生素B12）：根据美国国立卫生研究院，维生素B12有助于DNA并且还确保所述神经和血细胞是健康的。维生素B12是天然存在于动物性食品中唯一出现的，除非强化。

每罐怪兽能量咖啡因高达80毫克，或160毫克。这与Rockstar成分中发现的咖啡因含量相同。由于活性成分是怪兽能量混合物的一部分，这被认为是专利，这些成分在每种饮料中的数量是不公开的。

所有怪物能源口味包含能源混合，但无糖和低碳水化合物的版本不使用糖，而是依靠人工甜味剂。

除了主打能量口味，该公司还生产茶(Rehab)、水(Hydro)、咖啡(Java)、果汁(Juice Monster)、最大劲(Maxx)和蛋白奶昔(Muscle)。

每个产品线有各种怪物能量口味可供选择，但咖啡因和其他成分而变化的量。

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巨量能量饮料的大部分副作用来自咖啡因。根据医疗在线，它不是有害的大多数人的消费高达400毫克，每天咖啡因。如果你是它的效应敏感，你能感觉到在较低剂量的副作用。过量的咖啡因会导致：

• 脱水因尿频
• 头痛
• 焦虑
• 失眠
• 增加心脏率或心脏节律异常
• 不安或感到紧张
• 头晕
• 肚子不舒服
• 依赖性，因此你需要更多的咖啡因来达到同样的效果

患有睡眠障碍、胃反流症或溃疡、慢性头痛(包括偏头痛)、服用某些药物、高血压、心律问题或焦虑的人应该避免摄入咖啡因。儿童、青少年、孕妇或哺乳期妇女应避免摄入咖啡因。如果你在找能量提升寻找咖啡因和能量饮料的替代品。

该疾病预防与控制中心警告不要与酒精混合咖啡因。因为咖啡因可以隐藏酒精的抗抑郁作用，饮用者感到更加警觉比他们原本，从而可能成为更陶醉都比他们意识到。值得一提的咖啡因不会影响肝脏的能力，代谢酒精，所以将两者混合会不会清醒您更快。

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能量饮料含有咖啡因，其FDA认为药物。除此之外，也有能量饮料无药。根据不同的饮料，但是，有可能是草药和其他补充剂，如瓜和人参这可能与你可服用药物或食物你吃的互动。根据中毒控制，咖啡因，麻黄，苦橘人参相互作用，糖尿病药物和抗抑郁药一起。

虽然能量饮料不含违禁药物，但怪物成分有潜在的危害。因此，不建议儿童、孕妇、哺乳期妇女或任何有健康问题的人服用。

与其依靠能量巨大的咖啡因来让你振作起来为新的一天做好准备，不如尝试一下吃的营养成分高的食物对能源。虽然怪兽能量口味有低碳水化合物和无糖的选择，使他们更适合饮食限制，无论口味或风格，有大量的咖啡因。

如果您选择消耗能量饮料，与至少其他来源的谨慎，避免饮用咖啡因这样做，直到你知道你正在处理的怪物能量饮料的副作用。