当你处于呼吸系统疾病的阵痛时，游泳可能是你最不想做的事情，但当你开始感觉良好时，堵塞可能会转移到你的胸部，你可能会考虑重新开始锻炼。当你胸部充血时游泳是不明智的，因为这样做会将感染传播给他人或使你的病情恶化。然而，如果你的胸部充血不是由感冒或感染引起的，你仍然可以游泳。
当你生病时，去游泳不是一个好主意。
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传播感染
虽然游泳池通常充满了氯化水，但它们仍然是各种细菌的来源。如果你在生病的时候游泳，你可能会把感染传染给其他游泳者。你甚至会感染第二种病毒，使你病情加重。当你的免疫系统正在与一种疾病作斗争时，如果它不得不对付另一种疾病，你会感觉更糟。
水化学物质和拥塞
游泳者在游泳时吸入少量的氯和类似的化学物质。尽管泳池中的这些化学物质对健康人来说是安全的，但它们会刺激你的鼻腔和支气管，加重你的胸闷。如果你对泳池里的化学物质过敏，症状可能会更明显。
让疾病变得更糟
当你游泳或从事任何类型的心血管运动时，你的心脏和呼吸率增加。如果你已经堵了，这些改变会让你喘不过气来。此外，你在锻炼中消耗的任何额外能量都是你的身体用来抵抗感染的能量。因此，除了可能刺激你的鼻窦和胸部，如果你在充血的时候游泳，你也会从你的免疫系统中带走宝贵的能量。
过敏和其他异常
如果你经常因为过敏、哮喘或其他疾病而出现胸闷，向你的医生咨询正确的锻炼方法。低强度的游泳可能没问题，你甚至可以在医生的允许下加快你的锻炼计划。与没有这种情况的人相比，你在运动时可能会有更多的呼吸困难，但定期锻炼可以帮助改善你的呼吸和耐力。
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