在炎热的天气里，没有什么比拉尔夫的意大利冰酒更让人精神振奋的了。但是拉尔夫冰品的原料是怎么回事?它们有一点点营养吗?它们可以是一种低热量的冰淇淋替代品，但这完全取决于你点的量和你吃冰淇淋的频率。
拉尔夫的冰营养
拉尔夫的意大利冰淇淋是用什么做的?该品牌销售三种不同类型的产品:水冰、奶油冰和冰淇淋。水冰是不含牛奶的拉尔夫的对于那些对食物过敏的人，包括那些不能忍受坚果的人来说，坚果是理想的选择。奶油冰淇淋确实含有奶制品，但仍然比传统的冰激凌轻得多。最后，拉尔夫的冰淇淋可以和其他牛奶和奶油做的冰淇淋相比较。
Ralph's Italian Ices不提供其产品的在线营养信息，但该公司的产品在网上销售美国农业部列出了冰棒的营养成分，它们具有类似的成分。一55克单冰棒含有43个卡路里11克碳水化合物，和8克糖的，没有蛋白质或纤维和几乎不含脂肪。
拉尔夫冰淇淋比冰水重，而且由于加入了牛奶和奶油，其热量密度更高。的美国农业部列表的标准香草冰淇淋一个1/2杯为具有137个卡路里16克碳水化合物，和14克糖。它有2克蛋白质和7克脂肪。
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健康的冰淇淋替代品
这取决于你在拉尔夫点什么，它可以是一个更健康的选择传统的冰淇淋- 但不要认为它营养丰富。拉尔夫的冰还含有较高的糖和碳水化合物，而且在许多方面，它们类似于其他类型的冷饮像冰棒和奶昔。
是什么让拉尔夫从传统的冰淇淋店不同的是，它提供非乳类的选择，这是理想的乳糖不耐受的人谁仍然希望沉醉在寒冷的甜点。
如果你正在寻找冰淇淋的低卡路里替代品，另一个可能的起点是丽塔的意大利冰。和Ralph’s一样，Rita’s也提供不含乳制品的意大利冰，还有奶油冰和冰冻奶油冻。这些特许经营对群体来说都是很好的选择，因为你可以和朋友一起出去玩，根据你的食物过敏和偏好，得到不同的甜点。
如果乳制品不影响你的胃，你也可以试试冷冻酸奶。根据密歇根州立大学分院在美国，冷冻酸奶通常含有牛奶而不是奶油，因此其卡路里含量比冰淇淋要低。
冰淇淋的脂肪含量也较低，通常是小份的。冰糕是一种不含乳制品的果汁，但通常会添加糖。最终，你对甜点的选择将取决于你个人的健康目标和优先级。