美国有4000万人口据英国《每日邮报》报道，女性和男性都经常患有偏头痛，这种头痛使人衰弱，疼痛和其他症状会影响他们的生活国家头痛基金会。
“很多人认为只有女性才会偏头痛，”她说丹尼尔Wilhour博士他是科罗拉多大学安舒茨医学院神经病学和头痛专家的助理教授。“这完全不真实。事实上，儿童，男孩和女孩，受到偏头痛的影响是一样的。正是在青少年时期，偏头痛在女性中更为常见。成年人中，大约四分之一的偏头痛患者是男性。”
根据2019年2月的一项研究，男性比女性患偏头痛的可能性更小，但是当他们有偏头痛时，他们寻求治疗的可能性也更小头痛,国际头痛学会杂志。
男性的偏头痛诱因
男性偏头痛的病因是什么?虽然荷尔蒙在女性偏头痛中扮演重要角色，但男性似乎受其影响最大体育活动和生活方式的选择。
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其他引发偏头痛的生活方式包括:
酒精和咖啡因。许多人发现，即使饮用少量的酒精或咖啡因也会导致偏头痛。葡萄酒通常被认为是最有可能引起偏头痛的酒精饮料，但据《每日邮报》报道，其他饮料也会引起偏头痛美国偏头痛基金会。记住，不仅咖啡中含有咖啡因，茶、巧克力和大多数苏打水中也含有咖啡因。
压力。根据梅奥诊所的研究，无论你是在工作中，在家里还是两者都有压力，这都是一个众所周知的易患偏头痛的人的触发器。
感官刺激。梅奥说，你可能会发现明亮的灯光和响亮的声音会引起偏头痛。一些男性发现，香水或工作中的化学物质等浓烈的气味会引发偏头痛。
睡眠模式。你是否在出差时错过了睡眠，或者在度假时睡得太多?任何一种睡眠模式的中断都可能引发某些男性的偏头痛。
的药物。梅奥指出，包括血管扩张剂在内的一些药物会引发偏头痛。过度使用非处方药(OTC)止痛药，如布洛芬和阿斯匹林，会导致它们停止工作，实际上引发更多的头痛。
饮食。某些食物和添加剂是已知的偏头痛诱因在许多人。陈年奶酪和巧克力是常见的。不仅是你吃了什么，还有你什么时候吃不吃了。不吃饭或禁食也可能是诱因。
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缓解男性偏头痛
如果你患有偏头痛，那么第一步就是写日记来帮助你识别引起偏头痛的诱因。一旦你发现了它们，你就可以开始避免它们了。的梅奥诊所也建议遵循以下生活方式:
- 确保你有足够高质量的睡眠。
- 饮食要均衡、健康。遵守计划，这样你就不会错过正餐。
- 注意你的酒精和咖啡因摄入，避免那些你知道会引起偏头痛的食物。
- 保持水分。脱水会导致或加重偏头痛。
- 定期运动。锻炼可以减少紧张这会导致偏头痛。
- 学会减压，享受生活。
- 向你的医生咨询可以帮助你控制偏头痛的药物。
偏头痛药包括偏头痛时服用的缓解疼痛的药物和预防偏头痛的药物。有些是非处方药，有些是处方药，所以不要害怕和医生讨论你的偏头痛。虽然很多男性可能认为偏头痛是女性的问题，但偏头痛并不是没有男子气概的，而且当有缓解的方法时，你也没有理由去忍受。