什么食物可以帮助增加胃酸？

出于各种原因，胃酸低胃酸，包括某些药物的长期使用，维生素缺乏或慢性健康状况如狼疮。

除了医生推荐的医疗干预外，您还可能想考虑吃增加胃酸的食物。

盐酸是胃酸的主要成分，需要在胃中分解蛋白质，有助于吸收某些营养，并保持感染和疾病，根据营养评论。当该酸低时，它会引起次钙缺血性，这是胃中盐酸的缺乏。

胃酸也在胃灼热中发挥作用，在吃大餐后，有些人感受到了这一点。虽然偶尔的胃灼痛并不导致报警，但常见的症状可能是更严重的迹象。

在正常情况下，你的胃酸停留在你的肚子里，并做了工作。然而，与次钙缺乏症不同，当你在胃里过多的酸时，这会发生这种情况。哈佛卫生出版社说三种病症引起胃食管反流疾病，或者GERD：食物或酸的差，从食道中缺乏胃，胃中过多，胃排空。

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当你有酸回流或Gerd，胃酸应该留在胃部回流并向落入食管后流动。当较低的食管括约肌放松太频繁而不是收缩以使酸免于食管的情况下，这种情况发生这种情况美国胃肠学学院。

回流会导致胃灼热等诸如胃灼热或灼热感应的不适，这在吃大餐或喝咖啡或酒精之后常常发生梅奥诊所。

就像有针对GERD和酸反流的生活方式修改一样，有些步骤可以帮助增加胃酸。除了医疗干预措施，如药物和草药补充剂，还可以进行膳食调整，以帮助增加胃酸。

Tsvetelina Velikova博士，胃肠病学家和Discummenot.co的专家告诉Livestrong认为“是”，有些食物增加胃酸。更具体地说，她说增加盐酸胃酸的食物是那些富含锌。“富含锌的食物是肉，坚果，种子，鸡蛋，贝类，全谷物和豆类，”她解释道。

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很难讨论积极主动你应该吃的食物，没有提到你应该远离的东西。当涉及到食物时，在试图增加胃酸时，你应该考虑摆脱加工食品和糖的第一组。此外，脂肪或油炸食品应受到限制。相反，用水果，蔬菜，发酵食品，瘦蛋白质，复合碳水化合物和健康脂肪填充您的饮食。

除了增加胃酸的食物之外，有些人可能会考虑采取补充如盐酸甜甜圈HCl，有助于增加胃酸。但是，应该指出的是，关于这个补充剧本的角色的大多数信息来自补充公司和其他不是医疗来源的实体。