我如何安顿酸在胃自然？

少量多餐。大餐更难胃消化从而更多的酸是由胃壁细胞产生的。吃小餐可以帮助保持肠胃变得心烦意乱，也可以防止胃食管反流病，NetDoctor解释。

多吃复合碳水化合物。复合碳水化合物，它可以在面食，淀粉和大米被发现，可以帮助绑一些过量的酸中和胃，HealthCastle解释。请确保你只能吃少量的这类食物如食用过多会刺激产酸。

消费抗酸剂。抗酸剂是被设计为能够中和胃酸小片剂。这些产品，常含有钙或镁的氢氧化物，可以在至多药店的柜台购买。可以根据需要协助解决胃部不适采取抗酸剂，但如果是经常使用的，他们可以用一些药物的吸收和代谢干扰。

进食碱性食物。碱性食物包括绿叶，绿色蔬菜，如菠菜，青豆和芦笋。碱性食品，能中和酸，能帮助自然沉降肚子，它已成为太酸心烦。白菜，胡萝卜，南瓜子，葵花子，豌豆，小扁豆和蔬菜汤，其他食品中，都可以帮助解决一个胃，已成为冷门，由于产酸，EnergiseForLife.com笔记。