你可以坚定下垂皮肤手术没有吗？

下垂皮肤可以来随着年龄的增长和极度消瘦，你可能想将其恢复到一个更紧密，更牢固的样子。在某些情况下，手术可能是唯一的选择;咨询你的医生。但在家里适当补充水分，饮食，护肤和运动的方法可以很长的路要走。

阅读更多：最好的抗衰老秘诀不论你的年龄

胶原，构建组织块的蛋白质，使你的皮肤它的实力。胶原蛋白开始分解随着时间的推移和破坏，如阳光照射根据梅奥诊所。弹性蛋白，另一种纤维，可以帮助皮肤回弹，也成为你的年龄不太有效。

皮肤是一个活体器官，当你发胖的增长。当你失去了大量的重量，像100斤以上，特别是快速的手段，如减肥手术，对皮肤扩展到覆盖周围多余的脂肪棒。什么也没有包住，但是，它可能发生下垂，这部分人可能会觉得没有吸引力。事实上，大多数患者极度消瘦它们出现之后，由于不满这种松弛的皮肤，根据发表在2013年的研究北美医学科学院。

解决皱纹，面颊和双下巴的优越的皮肤护理。据英国《每日邮报》报道，每天彻底清洁面部，定期做面部护理有助于保持皮肤弹性美国皮肤病学会。根据与成分，包括视黄醇，肽和维生素C能在细纹和皱纹打气现有胶原蛋白和弹性填充紧肤霜应用，梅奥诊所。多喝水，避免阳光帮助保持弹性。

阅读更多：6种护肤成分，以避免

您不能行使或饮食远离松弛的皮肤，但你可以锻炼肌肉，以填补自己出去找多了几分低调。定期的力量训练，每周进行至少两次，该地址的所有的主要肌肉群是一个良好的开端。

举重是沉重的，足以使它很难后12〜16次重复维护您的形式，旨在为两到三个总组，每组练习的。在极度消瘦的某些情况下，多余的皮肤可能会阻碍身体活动，因为它创造自我意识的感受，根据发表在2013年的研究减肥手术。然而，皮肤本身通常不会对运动产生真正的物理障碍。

你的饮食无法消除皮肤松弛，但它可以帮助加强胶原蛋白和弹性纤维的健康。消耗保湿食物他们建议，要有规律地通过鱼、核桃和亚麻籽摄入omega-3脂肪酸梅奥诊所。避免加工食品，因为这些不包含的营养成分，支持皮肤的健康，并可能导致体重增加，这加剧了多余的皮肤问题。

在极端减肥的情况下，身体轮廓手术可能是你唯一的选择得到你想要的结果。根据2014年发表在《美国医学杂志》上的一项研究，如果你不想动刀，一种叫做“密集聚焦超声”的手术，商业上称为“Ultherapy”，使用声音疗法提升眉毛、脖子、下巴和胸部的皮肤美容整形外科。如果你有很多多余的皮肤，由于减肥，你可能要考虑其他的选择。