皮薄可能会导致从遗传，老化，药物，不良的饮食习惯，生活方式的选择，外部或内部环境。为了治疗皮肤薄，着手解决，可能会导致它和修改的行为和生活方式，建立强有力的组织和皮肤健康的因素。经常吃健康饮食，运动，营养指标与维生素和补充，减轻压力，搞了一个健康的皮肤卫生方案以增加血液循环到皮肤细胞和构建更健康，有光泽的皮肤。然而，美国食品和药品管理局，FDA或者，还没有批准使用的补充剂或维生素的用于治疗皮肤薄。谘询医生的意见，如果您当前医疗护理下。
第1步
多吃浆果和食物与抗氧化剂含量高。浆果排在列表中包含抗氧化剂的食物的顶部，根据发表在农业和食品化学，2004年6月9日的一篇文章，并引上Naturalnews.com。抗氧化剂有助于防止从暴露于紫外线产生的自由基细胞和皮肤损伤。这将允许皮薄的生长和修复。其他优良的抗氧化剂来源是蓝莓，草莓和小红莓。
第2步
将姜黄与檀香粉混合，用碱性水制成糊状，或将姜黄加入局部乳膏中涂抹。根据马里兰大学医学中心的说法，在tumeric中发现的抗衰老特性可以归因于一种天然物质姜黄素。这种物质是一种抗氧化剂，可以消除自由基，从而防止皮肤变薄。
第3步
维生素C添加到你的日常饮食，以及你的皮肤护理和卫生方案，以帮助加速皮肤细胞的生长或修复，并建立健康，强健皮肤，根据梅奥诊所。维生素C是胶原蛋白的合成，所需要的皮肤，骨和软骨的基本结构的一个重要蛋白质和构建块。维生素C是在许多水果和蔬菜，如橙子，西瓜，番木瓜，柚子，哈密瓜，花椰菜，番茄，布鲁塞尔芽和果汁用维生素C.局部强化发现乳膏添加了维生素C可以被施加到滋润和后水合物薄皮浴缸或淋浴。
第4步
在薄皮肤上涂抹含有类维生素A的外用面霜，保护皮肤免受环境的伤害，防止皮肤过早老化，这是导致薄皮肤的关键因素。马里兰大学医学中心发表的一篇关于维生素A的文章指出，维生素A的合成形式维甲酸的使用可以帮助许多皮肤问题，包括过早衰老。你可以通过食物或补充剂、片剂或胶囊来服用维生素A。最好的食物来源是乳制品，鱼肝油和绿叶蔬菜。含有类维生素a的局部乳膏只能通过处方获得，并在医生的护理下进行监控。
你需要的东西
蔬菜
水果
乳制品
维生素C奶油
维生素A霜
水
提示
喝的水，每天至少六到八杯，以防止脱水，并消除毒素。吃生或熟的绿叶菜，菠菜和西红柿或蓝莓的维生素C含量。烹饪会变性维生素或减少的影响或利益。
警告
务必咨询您的医疗保健提供者，如果你打算开始替代或草药疗法或治疗。如果你正在将中药治疗或改变你的饮食咨询持牌中医或营养师。如果您目前的医疗管理的处方药下或针对医疗状况正在接受治疗，这一点尤为重要。