什么是正常血压?

血压通常是你去看医生时做的第一个检查——而且有很好的理由。这一简单的措施是了解你健康状况的关键窗口。

长期保持正常的血压水平可以防止潜在的致命健康并发症。

另一方面，血压突然下降可能是严重脱水、严重感染或大量失血的迹象美国心脏协会(哈哈)。与此同时,持续高血压高血压会增加心脏和肾脏疾病以及中风的风险啊哈．

“我们称它为生命体征是有原因的，”他说约书亚塞普蒂默斯博士他是休斯顿卫理公会医院临床医学副教授。“心血管疾病是美国人的头号杀手。你说的是最关键的风险因素之一，我们可以改变影响发达国家所有人的最常见疾病过程。”

血压测量的是当心脏将血液泵入全身时，你的血液对动脉壁的压力英国血压协会．

据报道，一个数字“超过”另一个数字，比如120比80或120/80毫米汞柱(mm Hg)。第一个或最高的数字是收缩压，它反映了心脏挤压时血液的力量。第二个数字是舒张压数值，它测量你的心脏放松时的压力，Septimus医生解释道。

他说:“你的心脏就像一个发动机，把液体推到动脉壁上。”如果马达工作太用力或开始熄火，你就有麻烦了。

在2017年,美国心脏病学会美国心脏协会发布了新的指南，将健康血压定义为收缩压低于120 mm Hg和舒张压低于80 mm Hg。

血压可以过低(称为低血压)。一些专家将其定义为低于90/60，但其他人没有指出一个明确的界限。“‘低’是相对的，”他说医学博士罗伯特•哈钦斯他是北卡罗莱纳大学教堂山分校的内科医生。

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换句话说，对一个人来说“低”的东西可能对另一个人并不适用。这就是为什么低血压通常是由其症状来定义的，根据该协会的说法，低血压的症状可能包括头晕、眩晕、困惑或虚弱，甚至晕厥国家医学图书馆．

高血压的定义要清晰得多。在正常和高血压之间是2017年指南指定的“升高”类别。这时收缩压读数在120到129之间，舒张压小于80。虽然这不是完全的高血压，但在这个范围内的人更有可能患高血压。

该指南随后列出了实际高血压的两个阶段。第一阶段是最高压力在130到139之间，或最低压力在80到89之间。第二阶段更高，收缩期为140或更高，舒张期为90或更高。

一般来说，血压越高，就越危险，但这在很大程度上取决于环境。“这是一个范围，”哈钦斯博士说。他说，这还取决于血压是在一段时间内一直高企，还是突然飙升。

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哈钦斯博士说:“对于一个一生都是160岁的人来说，这是很危险的，会使他们面临罹患心血管疾病和中风的严重风险。”“然而，如果一个人的血压急剧上升，他们可能会中风或其他血管事件，即使他们的血压长期正常。”

血压通常在睡眠或休息时较低，随着白天的继续升高。它也会随着压力或焦虑而增加梅奥诊所．没有症状的一次高血压读数不应该让你担心，但持续的高读数可能是一个危险信号。

总的来说，血压会受到很多不同因素的影响，哈钦斯博士说。三大问题是:

• 年龄:随着年龄的增长，血压会升高
• 遗传学:高血压可以在家族中遗传
• 种族:非裔美国人患高血压的风险更高

其他因素可以改变。“导致血压升高的最常见的生活方式因素是缺乏运动、超重、高热量饮食加工食品吃高盐食物，”哈钦斯博士说。再加上吸烟。

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他补充说，一些医疗问题也会使你的血压升高。这包括甲状腺过度活跃，高皮质醇(应激激素)水平和痛风。一些可能增加血压的药物是减充血剂，比如苏达菲(Sudafed)，以及某些非处方草药和补充剂。