高血压影响你身体的5种方式

把血压想象成淋浴时的水压。你不希望它太低，因为它不是很有效。但你也不希望它太高，因为它最终会变得难以忍受。

当然，区别在于，当我们谈论血压时，无法忍受会导致严重的情况，如中风、心力衰竭、痴呆和失明。

他解释说，这是高血压卡罗尔·沃森博士她是美国心脏病学会的发言人，也是加州大学洛杉矶分校预防心脏病学项目的联合主任，她说:“就像所有的器官都被消防水龙带里的水轰炸一样。”

在这里，我们将深入了解高血压——又名高血压——的样子和感觉，以及高血压对身体的影响。

按照梅奥诊所在美国，血压测量的是血液对动脉壁的挤压程度。而这又取决于你的心脏的供血量以及动脉的宽度和柔韧性。

美国心脏协会和美国心脏协会于2017年发布的最新指南美国心脏病学会确定健康的血压低于120/80毫米汞柱。

上面的数字是收缩压，这是心脏泵血时产生的压力。沃森医生解释说，最下面的数字是心脏在两次跳动之间的舒张压。她说，这两者一起决定你是否患有高血压，尽管收缩压(上)值通常更重要，因为它更难控制。

任何读数在120/80或以上都被认为高于理想血压，但高于正常血压的下一步就被称为升高美国心脏协会(哈哈),收缩压阅读是120-129和舒张压之间小于80人在这个范围内是在开发实际高血压的风险较高。

除此之外，还有三类高血压:

高血压还根据病因(或无病因)分为以下几类:

1.原发性或原发性高血压

没有明显的原因。这可能需要数年时间才能形成，很有可能是由于年龄增长或饮食和锻炼等生活方式问题造成的。越来越多的人患有这种类型的高血压美国家庭医生学会。

2.继发性高血压

据英国《每日新闻》报道，继发性高血压的病因是已知的，比如其他健康问题(睡眠呼吸暂停、肾脏问题或甲状腺问题是常见的罪魁祸首)或者某些药物，如减充血剂、避孕药和可卡因或冰毒等非法药物梅奥诊所。这种类型通常来得更突然。

阅读更多:舒张性高血压:你需要知道的

高血压通常没有症状，这就是为什么它被称为“沉默的杀手”。

“人们可以忍受相当高的血压而没有任何症状，”迈克尔•Blaha医学博士他是巴尔的摩约翰霍普金斯大学心血管疾病预防Ciccarone中心的医学教授和临床研究主任。

随着中说，有些人谁曾高血压说，他们感觉好多了，他们已经处理后，沃森博士说。

高血压危机的症状——当你的血压突然飙升到180/120或更高——可能包括以下症状梅奥诊所:

• 严重的头痛
• 混乱
• 视力模糊
• 恶心和呕吐
• 癫痫发作
• 呼吸困难

如上所述，这是一种紧急情况，需要立即进行治疗。

只是因为你没有任何明显的症状，并不意味着一贯的高血压是不是对你的身体造成严重破坏，每梅奥诊所。

1.血管硬化

据英国《每日邮报》报道，损伤从血管开始啊哈。血液对动脉壁的持续压力侵蚀了血管内壁。动脉变得缺乏弹性，血液通过动脉变得更加困难。

“血管应该是非常柔软的，所以他们能够合同，并根据身体需要什么放松一下，”布哈博士说。“由于动脉变硬，血压变得难以调节和身体会带动血压起来，因为它努力保持血液流向关键的器官。”

2.心脏和脑损伤

血管的腐蚀最终导致器官损伤，因为器官得不到足够的血液和氧气。沃森博士说，人体内对血压最敏感的器官是大脑、心脏和肾脏。这就是高血压危害最大的地方。

因此，慢性高血压会导致冠状动脉疾病、心脏病、中风和动脉瘤。

3.肾功能衰竭

肾脏也有危险。布拉哈博士说:“肾脏依靠非常稳定的血压来确保适当地过滤血液。”当压力变得不受控制时，你会以肾衰竭而告终。

4.认知能力下降

高血压还会引发记忆和思维问题，并导致轻度认知障碍甚至痴呆。这是因为受损的血管使得血液很难到达大脑梅奥诊所。

5.其他影响

高血压的影响还会扩展到眼睛的血管，导致视力模糊甚至失明。一些男性和女性也会出现性功能障碍，因为没有足够的血液进入阴茎或阴道。

有高血压许多不同的危险因素。虽然有些是不可避免的，别人是你的控制范围之内。

你不能改变的两个主要因素是基因和年龄。某些种族的人，比如非洲裔美国人，也有更高的风险患高血压。

可修改的风险因素，包括以下，根据梅奥诊所:

1. 运动锻炼得不够
2. 超重
3. 吸烟
4. 消费太多的盐和酒精
5. 高强度

另外，有时潜在的健康状况，如糖尿病是罪魁祸首美国心脏病学会。

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任何血压升高，应认真对待。请记住，虽然，一个阅读是不够的，准确诊断高血压。

“血压不是由一个读数来定义的，”布莱哈博士说。“这实际上是一段时间内的平均读数。”

你的医生和牙医可能会在你定期检查时测量血压，但你也可以在健身房或当地药店(如果他们有监测仪的话)检测你的血压，或者你可以在家里用自己的袖口做。

如果你的血压数字持续升高，要注意。您可以扼杀在一些简单的措施萌芽状态，你的医生会与您讨论通过长期的问题。较长的高血压得不到遏制，反而越伤害会。

高血压可以通过生活方式测量和药物治疗相结合来治疗。根据英国《金融时报》的说法，行之有效的策略包括以下几种美国心脏病学会:

• 减肥或保持健康体重
• 锻炼
• 吃健康的食物，如那些包括在DASH饮食
• 减少压力
• 减少钠如果你健康，每天少于2300毫克如果你有高血压，每天少于1500毫克
• 以医生处方的药物
• 不吸烟
• 限制酒精