什么是DIM补充？

昏暗的补充含有十字花科蔬菜称为二吲哚甲烷，这已晋升为公司创造的雌激素和睾酮的健康平衡的影响的一个组成部分。科学家们看到从DIM对预防和治疗某些癌症的效果积极成果。

暗淡是指代茚满甲烷的速记方式，其是在十字花果蔬菜中发现的组分，例如抱怨豆芽，西兰花，花椰菜和白菜。昏暗上有很多嗡嗡声，因为科学家对二甲基甲烷之间的联系及其对癌症的影响。

DIM补充剂含有吲哚基甲烷的浓缩剂量，而无需食用字面上磅的蔬菜。一个2016年7月发表的研究中营养评论据说你每天需要吃1 1/2磅的生十字食蔬菜，几年，以获得与抗癌利益研究中使用的相同剂量。

然而，研究人员已经指出，更多的研究需要对最佳剂量方案进行暗淡，以及如何适用于饮食中这些蔬菜。

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有几项关于暗淡的研究及其预防癌症的可能性，以及在化疗中使用时的治疗效果。

• 乳腺癌：由于雌激素的方式发生反应DIM的，其对雌激素敏感的癌症的效果进行了研究。2016年的研究中营养评论结果显示，有证据支持DIM的扮演一个角色的概念预防乳腺癌当化疗期间拍摄，以及具有治疗效果。该研究指出，更多的临床试验，需要确定DIM补充正确的剂量，你将需要添加到您的饮食是最好的结果相应的金额。

• 结肠癌：除了乳腺癌外，暗淡也可能有助于降低您在发育结肠癌的机会。2019年4月的研究癌症字母杂志发现，DIM抑制结肠癌的生长，可能是一个治疗的补充化疗期间服用。

• 宫颈癌：研究还表明，DIM能有效治疗宫颈不典型增生，最终可导致宫颈癌的发生。一个2015年12月的研究中Epma Journal.报告每年和他们的一半，有超过528000箱子宫颈癌是致命的。目前的治疗为宫颈上皮内瘤形成（CIN），或发育不良，被去除通过手术或激光烧蚀组织。然而，有损伤子宫颈，这可能会导致妊娠并发症的风险。这项研究发现，阴道栓剂DIM是有效用于治疗发育不良，无副作用。

DIM补充什么剂量证明在这些研究中受益？这营养评论研究发现，微胶囊化DIM或生物应答-DIM的剂量为300毫克显示出最有效的反应。

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哈佛健康说，虽然有很多关于昏暗的有希望的研究，但你应该与你的医生谈谈并在服用这种补充之前继续谨慎行事，特别是如果你是生殖年龄或怀孕的话。

由于的方式DIM阻止雌激素，它可能会影响您的乳房和骨骼的健康，它可以影响你的方式口服避孕药的工作。他们指出，绝经后的妇女可能是在增加骨质疏松的危险，因为它可以减少身体中的雌激素，有助于保持骨密度。

在这一点上，即使有上DIM补充一些有前途的研究中，他们建议斜坡了你的饮食大量的十字花科蔬菜直到更多的研究是对风险和效益进行。