你的体产生二甲基甲烷或暗淡，来自在红叶蔬菜中天然存在的物质。但这并不意味着DIM总是以补充形式安全的。虽然它与严重的副作用无关，但它与激素相互作用，影响参与癌症的基因。结果可能是好的或坏的，具体取决于你身体中的激素和昏暗的数量，在2014年7月的“BMC癌”问题上报道了一项研究。
二甲基甲烷定义
胃中的酸会转动吲哚-3-甲醇，一种植物在十字花植物中的植物化学，如西兰花和卷心菜，变为暗淡。一旦它被吸收到你的系统中，暗淡是一种活性成分，其影响雌激素的活性，并且在一些情况下，调节基因的活性。在这种作用中，根据NYU Langone Medical Center引用的参考文献，它可能有助于预防或减缓某种类型的激素敏感癌症的生长，包括乳腺癌，子宫和前列腺癌，包括乳腺癌，宫颈癌，子宫和前列腺癌。
一般副作用
Dim被认为是无毒的，但需要更多的研究来充分确定其安全性。当353名颈部癌症的患者面临着暗淡的补充时，根据“英国癌症”在2011年11月在“英国癌症”中发表的一项研究，近70％经历了某种类型的无意识副作用。最常见的副作用是变暗的尿。大约四分之一的女性经历了肠频的增加，而18％的头痛或天然气。不太常见的副作用包括恶心，腹泻，呕吐和皮疹。近13％的女性报告了他们暗中时期的月经周期变化。
与激素的相互作用
昏暗和雌激素之间的相互作用是复杂的。有时它可能阻断雌激素的效果，而在其他情况下可能会增强雌激素活性。它还可能具有抗睾酮的影响。底线是暗淡可能导致荷尔蒙干扰，报告NYU Langone Medical Center。暗淡可能导致对各种类型的激素敏感癌症的正面或负面影响。例如，暗淡具有抗雌激素效果，这可能降低2011年3月“甲状腺”研究的研究中发育甲状腺癌的风险。但研究人员惊讶地发现暗淡刺激某些乳腺癌细胞的生长，根据2014年7月的“BMC癌症”的报告。
建议和警告
尚未建立安全补充剂量;事实上，Dim的剂量可能证明棘手以确定。“BMC癌”的研究报告称，不同浓度的暗淡可能导致不同的生物学结果。直到更多是众所周知的二甲基甲烷的安全，儿童和孕妇或护理女性不应占据暗淡补充。如果您患有肝脏或肾脏疾病，或者雌激素敏感性癌症或与激素相关的病症的风险较高，请在暗淡之前咨询您的医生。Dim可以与药物相互作用，因此如果您服用处方药物，请避免补充剂。