然而，如果它让您在专家判断为边界高血压的130/80阅读，则在向上误诊会导致高血压误诊。如果它沿另一个方向摆动，你的医生可能会错过你已经开发的高血压。
那么你如何获得最准确的阅读，你是否血压是低，高或恰到好处吗？确保您获得这个重要的健康标记的最佳测量，从正确的位置开始。
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最好的位置
您的医生可以测量血压是一个理想的方法。“为了准确阅读你的血压，休息后坐在地上坐在舒适的位置，”休息是最好的选择，“Suzanne Steinbaum，做，纽约市的预防心脏病专家，共同作者自然降低血压和美国心脏协会的发言人。
“坐在椅子上坐在椅子上，例如。你的脚应该在地板上平，你的腿不应该越过。你的手臂应该在平坦的表面上支撑，如桌子，上臂斯坦巴姆博士说，在心脏水平。确保袖口的底部直接放在肘部弯曲之上。“
此外，你不应该只是匆匆忙忙，坐下来让医生或护士带走你的血压读书。“在检查血压之前，应该放松至少五分钟，”Khadijah Breakett，MD是图森亚利桑那州萨弗心中心大学心脏病学助理教授。
撒谎与坐着与站立
在你躺下的时候拿到你的血压而不是坐着，可以给你一个略微不同的数字。
2018年8月与近1,300名参与者一起在杂志上进行研究药品发现躺下血压测量的血压测量显着低于坐着的血压测量 - 并且差异可能导致医生缺少高血压案例。
一般来说，在你得到血压测试的时候站起来可能会增加你的血压读数。“站立时的号码最初可以增加，特别是如果你改变姿势，斯坦巴姆博士说，导致高血压的假诊断。”
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然而，如果你从躺着或坐在身体上突然突然下降，也可以发育出来的病症，称为外翻或姿势低血压。哈佛卫生出版物。如果你有点感觉头晕或壮大当你站起来时，让你的医生知道。“血压的大波动可以表明持续的疾病，”博士博士说。
例如，姿势低血压可以与糖尿病，帕金森病或甚至癌症一起携手共进。2018年5月与9,100多名参与者一起研究，发表在美国心脏协会杂志发现，开发出姿势低血压的人患有严重心血管疾病的风险，包括心脏病发作和中风。
为了确定您是否有姿势的低血压，您的医生需要采取两个血压读数：一个人在坐在五分钟后一到2分钟后。
如果你在哪个位置坐着，躺下或静态 - 血压通常是最高的，它可能是站立。但即使您的数字很高，您的医生也可能会鼓励您在几周内进入并重新夺取血压或每天在家中衡量它，以确认它是真正的高血压，而不是影响您的其他一些问题的结果。