你的心率或脉搏决定了你心灵的力量。这是你的心跳每分钟的次数，它衡量了你的心脏的努力。波动的心率被认为是异常的，并且可以表明潜在的问题。监控您的心率是熟悉习惯，因为它可以帮助您识别何时或遇到问题。
鉴别
Mayoclinic.com的说法，健康的心率表明，更有效的心脏功能和更好的心血管健身。您的脉冲是动脉的膨胀和收缩，因为血液被迫通过它。正常，健康的心率通常为每分钟60至90次，但这可以取决于您的性和种族。根据1992年的国家卫生和营养考试调查的数据审查，女性休息略高于男性。与25至44岁的女性和男性的黑人相比，在白人中发现了稍高的脉冲。吸烟者每三个脉搏比非闻名者更高的心跳。秋季和冬季造成较高的脉搏率，如下午和晚上。
意义
心率不规则是称为心律失常。根据Mayoclinic.com的说法，当您的心脏功能不正当的电气脉冲时，可能会发生心率的问题，这可能导致心率波动。心律失常往往是无害的，但有些心律失常可能是生命的威胁，所以最好在不规则心跳的第一个标志中访问你的医生。温和的心率会导致胸部的飘动，赛车或缓慢的心跳，胸痛，呼吸短促，头晕或昏厥。波动心率的原因包括心脏瘢痕组织，心脏病，高血压，糖尿病，甲状腺功能亢进，吸烟，药物或酒精滥用，压力或药物。
治疗
治疗可以取决于导致您的波动的心率。除非你的心跳模式导致其他症状或变得更严重，否则通常没有治疗。当心跳太慢或偶尔停止时，使用起搏器。起搏器发出电气冲动以刺激心脏击败。根据Mayoclinic.com的说法，如果您的心率太快了，例如屏住呼吸或扣篮，例如在冰水，药物或导管下扣住脸部，可以帮助治疗心律失常。在某些情况下，可能需要植入装置或手术。
测量
您可以感受到您的心率，或脉搏，在您的手腕，颈部，腹股沟和脚的顶部。这是因为动脉靠近皮肤。将您的索引和中指放在手掌放在手腕上的一英寸。按下中部肌腱和外部骨骼之间的手指。你应该感到悸动;这是你的心率。计算10秒内的节拍数量。将此数字乘以六个以获得心率。为了充分获得正常，休息的心率，在10分钟不活动后持续脉冲。如果您遇到波动的节拍，请占用脉冲全程。