“脂肪恐惧症”的真正含义，以及为什么如此有害

脂肪恐惧症。抗脂肪偏见。反肥胖。士气主义。体重偏见。这些是不同的术语，但它们有一个共同点：它们都集中在体重污名上超重或肥胖。

您可能最常听到脂肪症，但是包括脂肪一词倾向于引起争议的术语。

“我个人更喜欢体重偏见。”法蒂玛·科迪·斯坦福（Fatima Cody Stanford），医学博士，MPH，马萨诸塞州综合医院和波士顿哈佛医学院的肥胖医学医师，其运动导致美国医学协会（AMA）在2017年从其网站和文献中删除有关脂肪的所有参考。研究表明，在医疗保健环境中，”脂肪本身非常炎症。”

确实，诸如Fatphobia之类的术语是有争议的，因为它们可以暗示反脂肪歧视是恐惧症的结果（一种不可控制或无意的恐惧心理状态），当他们实际上学到（并且经常有意识）的信念和行为时，他们写了胖子活动家Aubrey写道戈登在2021年3月自己。

考虑到这一点，您需要了解有关体重偏见的所有信息，包括其历史，下游效果以及如何打击歧视性行为，无论您的身材如何。

斯坦福博士说，体重偏见（或许多人认为“胖恐惧症”）使人们相信拥有超重或肥胖的人是懒惰，缺乏意志，甚至缺乏智慧的人。

体重偏见不仅仅是一个术语。这个概念在我们的文化中扎根，以至于体重歧视融入了社会的基础设施中 - 例如，坐在电影院或航空公司中，这些座位并非旨在容纳较大身体的人，不适合某些人的衣服，并且在医疗中各种规模的人都无法访问的田野，礼服和考试表。

斯坦福大学博士说：“这一切都是如此不人道，它危及那些拥有超重或[肥胖]的人的身心健康。”

体重偏见是一种相对较新的文化现象：就在200年前，斯坦福博士说，体重过多是富裕的标志。（艺术家Rembrandt和Rubens将理想的女人描绘成妖and又圆。）

但是，这种情况在奴隶贸易兴起的18世纪中叶开始发生变化，当时殖民欧洲人通过声称苗条，白色的身体表示自我控制，从而对非洲人进行武器的尺寸和肤色，从而对非洲人进行了反对，因此，种族优势，，，，Sabrina Strings，博士，一名社会学家加利福尼亚大学尔湾， 告诉美国国家公共电台在2020年7月。实际上，体重偏见和种族主义直到今天仍深深交织在一起。

在1890年代，美国艺术家查尔斯·达娜·吉布森（Charles Dana Gibson）首先拍摄了高个子，瘦弱的女性的图像时，这种不断变化的身体理想再次得到加强。吉布森女孩。”

斯坦福博士说，1920年代挡板的崛起进一步反映了这种新的理想体型的转变，这最终随着1960年代的Waif-thin型Twiggy的兴起而巩固。

她说：“我们真的看到像Twiggy这样的模特对它们的小而瘦，这成为美丽的标志。”“今天，我们看到像美国这样的高收入国家的体重偏见更大，而不是低收入国家被视为财富的标志。”

1960年代后期出现了反对体重偏见的反击，当时自我识别的胖黑人妇女拥护身体阳性运动，为边缘化身体创造安全的空间，俄亥俄州立大学。

1969年，作家Lew Louderbach发表了一篇文章星期六晚上帖子关于美国的反脂肪文化全国协会提高脂肪接受（Naafa）。那年晚些时候，他和一群志趣相投的人建立了全国协会，以帮助美国人（今天，NAAFA）。

Naafa说，1970年代看到了胖地下的创造，该脂肪将饮食文化宣布为敌人，并要求“在生活的各个领域赋予胖人的平等权利”。

到1990年代，胖子活动家在白宫面前抗议，并在互联网留言板和聊天室大声疾呼。随着社交媒体的传播，新一代精通技术的Instagrammers正在传播身体积极性和中立性。

例如，黑人影响者和倡导者（例如利亚·弗农（Leah Vernon）和斯蒂芬妮·耶博（Stephanie Yeboah））根据数十年来推动围绕身体政治的话语，以涵盖种族，性别，大小和白人特权的交汇处，性别，性和殖民性的多元斗争于2020年9月在线发布。

在2013年6月，Ama投票承认肥胖症作为疾病需要治疗和预防工作。

斯坦福大学博士说：“这对于促进包容性和打击体重偏见至关重要，因为它认识到肥胖并不总是归因于吃太多卡路里。”“肥胖症患者的代谢途径受损，并且大脑向饥饿和饱腹感发出了无序的信号传导。这就是为什么它并不像告诉患者观察他们的饮食和运动那样简单。”

尽管如此，仅仅因为胖子活动家一直在努力工作超过五年，并不意味着体重偏见仍然没有活力和良好。这只是体重歧视在日常生活中的某些方式：

肥胖的人经常面对医生的严重污名化斯坦福博士说，这让他们不愿得到帮助。

斯坦福大学博士说：“在医学院，我们教授了有关卡路里，饮食和运动的知识，但是我们没有教会任何关于大脑如何调节体重和调节食物摄入量的不同大脑途径的信息。”“因此，大多数医生仍然将肥胖视为一种生活方式的选择 - 发生的事情是因为患者“懒惰”并且没有“努力努力”。但事实是，肥胖是一种疾病。”

由于这个假设，医生可以将责任归咎于人们没有减肥来负责自己的健康（实际上，人们的症状可能与体重无关）。反过来，这可能会促使人们责怪自己的疾病，从而使一个恶性循环永存，从而造成更多的偏见和污名。

斯坦福大学博士说：“令人心碎的是，肥胖非常严重的人通常不会寻求医疗服务，因为他们担心医生只会责备他们，并使他们感到更糟。”

医疗保健的体重偏见可能是致命的。例子：2019年2月的文章贾马叙述了64岁的服装设计师艾伦·莫德·贝内特（Ellen Maud Bennett）的故事，他于2018年5月因晚期癌症去世。她的症状被医生削减了多年的症状，这些医生将她的体重归咎于他们。

根据她的itu告，她垂死的愿望？“大小的妇女通过强烈倡导自己的健康而使[死亡]变得重要，而不接受脂肪是唯一相关的健康问题。”

体重偏见也存在于另一个重要领域：营养，说Colleen Tewksbury博士，MPH，RDN，营养与饮食学院发言人，宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼医学院的高级研究员。

2021年8月的研究国际环境研究与公共卫生杂志调查了600多名营养师和营养专业的学生，​​发现许多人表现出体重偏见。

Tewksbury说：“这是令人担忧的，因为如果肥胖症患者对此有所接触，那么他们可能会避免营养咨询，并从事不健康的饮食行为，例如严重的食物限制和/或暴饮暴食。”

这就是为什么斯坦福博士游说AMA采用AMA的原因之一2017年的决议这认可了使用以人为本的语言（例如“肥胖者”或“受肥胖影响的人”而不是“肥胖者”）。

该决议还敦促提供者避免使用污名化的术语，例如“不健康的体重”，“肥胖”，“病态肥胖”和“脂肪”，并发誓要教育医疗保健提供者关于将其医疗保健设施配备适当大小的家具的重要性，适合各种大小的人的医疗设备和礼服。

“即使您以薄薄的特权在世界上转移，您也可以主张所有人都可以使用完全相同的住宿。”

与体重偏见的斗争正在进行中。您可以参与以下方式：

您可能会在您最喜欢的服装店或餐厅发誓，但是如果他们不带大尺寸的选项或提供可访问的座位，请让他们知道您不同意它。传说McSpadden-Walker，健身教练和积极运动的创始人。

他们说：“即使您以薄薄的特权在世界上移动 - 您也可以找到适合您在商店的衣服，可以舒适地坐在飞机座椅上 - 您也可以主张所有人都可以使用完全相同的住宿。”

斯坦福博士说，即使您没有意识到，您也可能有体重偏见，毕竟，无论您的身材如何，都很难内化您一生中遇到的概念。

例如，如果您看着镜子，并认为自己的手臂看起来很胖或对自己的爱的手柄感到沮丧，请花点时间思考原因，麦克斯帕登·沃克（McSpadden-Walker）说。

他们说：“试图将这些感觉推开并不是可行的。”“您想探索为什么您如此关键的原因：是因为您恐惧衰老？您还有其他生活中没有能力的生活领域吗？”

这是艰苦的工作，但这是您推动并最终征服自己的“脂肪恐惧症”或反脂肪偏见的唯一方法。

“昨晚我在晚餐时太糟糕了。”

“我需要去健身房休假。”

“你看起来很棒。你减肥了吗？”

如果您说的任何一个或类似的短语，您已经向肥胖症的家人，朋友和同事发送了一个明确的信息：我尽我所能不像您一样。

斯坦福博士说：“这可能很简单，就像与他人一起看电视，并评论一个精益的人穿着那件衣服看起来很漂亮。”“如果您是肥胖症的人，那么不言而喻的信息是您没有重视或需要。”

McSpadden-Walker说，如果您曾经使用过照片编辑的应用程序来缩减您的Instagram照片或在比基尼中张贴了您的六包腹肌的骄傲图片，那么您正在促进体重偏见。

相反，关注脂肪阳性影响者（例如利佐或者梅根·杰恩·克拉布（Megan Jayne Crabbe）），以帮助您对肥胖者的身体身体更加满意。

McSpadden-Walker还推荐两本书，以帮助您意识到和不学习重量偏见：胖国家由苏珊·格林哈尔（Susan Greenhalgh）和身体不是道歉索尼娅·蕾妮·泰勒（Sonya Renee Taylor）。