2022年尝试的5个最佳体内脂肪尺度

实际上，每个人在家中都有标准秤。但是在老式浴室秤上闪烁的磅数无法告诉我们我们的身体多少是胖而不是瘦质量。那是体内脂肪秤进来的地方。

“体内脂肪尺度是测量身体成分方面的工具。”医学博士Marvin Singh，来自Precisione诊所在大圣地亚哥。“他们通常使用一种称为生物电阻抗分析的方法，该方法基本上会通过您的身体发送弱电流以确定您的身体成分。”

体内脂肪秤在受欢迎程度上爆炸了，这意味着购物者现在有很多选择。但是，由于它们看起来都非常相似，因此选择最佳秤可能会令人困惑。因此，我们将其缩减为五个不能错过的选秀权。

我们要求辛格博士和认证的私人教练Anel PLA来帮助我们评估选项。我们根据其洞察力和以下标准选择了下面的最佳体内脂肪尺度：

• 准确性
• 个性化
• 优质材料
• 便于使用

全能的赢家，Renpho的模型测量13个不同的指标，经过FDA认证，并允许许多流行的健身应用程序同步到监视器。

您还可以在这款全面的身体构图分析仪上设置多个配置文件，这对于共享它的夫妇来说是完美的。

众多快乐的评论家之一指出，它真的很坚固，甚至站在一个小孩的粗暴处理中。另一个称其为“我不知道我需要的一件事。”

重量限制：396磅。

如果您的首要考虑因素是您的首要考虑因素，请根据Etekcity进行这种出色的基本选择。它可以直接使用，同时可以测量BMI，肌肉质量和体内水。

它仅通过蓝牙连接到您的移动设备，但是如果这不是破坏交易的人，那么这里很难出错。另外，它有两种尺寸和颜色。

重量限制：400磅。

这款顶级模型的功能均达到其光滑，高档的外观。它跟踪BMI，您的全身成分，哦，是的，您的体重。然后，它将所有数据发送到您的手机，并通过蓝牙或Wi-Fi同步。

它有两种特殊的模式，一种用于怀孕，另一种用于植入医疗设备的人。它还可以容纳多个具有自动识别的用户。

而且，如果您对面对实际数字感到沮丧（嘿，有时候我们都可以），可以将其设置为显示表情符号，以传达手头的情况。

重量限制：396磅。

价格和性能的巨大平衡，身体+告诉您所有您需要知道的一切，以做出有意义的决定，以改善身体的状态。它汇总了第三方应用程序的活动数据（不需要蓝牙）和您的统计数据专家建议，因此您可以完整地了解自己所处的位置，需要去的地方以及有关如何到达那里的想法。

它具有较大的表面，可抗滑动 - 如果您的脚更大，则有福音。

重量限制：396磅。

这个经过精心审视的选秀权可能没有任何最后的钟声和哨声，但是如果您喜欢自己的工具，那绝对值得考虑。

它跟踪11个测量值，包括内脏脂肪。它由带有透明脚电极的钢化玻璃制成，具有熟悉的浴室秤感觉。它以本能的方式传达您的分析：红色，黄色或绿色，例如交通信号灯。

重量限制：330磅。

如您所见，体内脂肪秤具有一系列功能。辛格博士说，其中许多人归结为个人喜好。“他们使用什么样的电源，它有多大，无论是否具有Wi-Fi还是蓝牙功能……在做出选择之前，请考虑哪些功能对您真正重要。”

不过，一般来说，Anel PLA，Anel PLA，在单纯性健身在纽约市，将这些指出为关键特征：

您的数字体内脂肪量表必须拥有的最重要的功能是提供准确的结果。这将严重依赖传感器。

除了体内脂肪百分比，某些体内脂肪尺度也可以计算内脏脂肪（脂肪藏在腹部器官之间的空间中，这会造成严重的健康问题），BMI，骨骼和肌肉质量，水重和水量和代谢时代，除其他测量值。

如果您能够每天，每周和每月跟踪不同的目标，那也很好。

将许多鳞片放在地毯或不均匀的瓷砖上时，通常不会有效地测量。

它们应该易于理解，并提供有关如何解释结果的有用图和建议。

对于所有定期使用量表的家庭成员，应该有足够的个人资料（已保存的个人信息集）。对于访客来说，“来宾”个人资料可以方便。

它可以最好地表现出湿度，这很重要，如果将秤留在浴室中。

PLA说：“体内脂肪量表可提供粗略的估计，因为结果受到我们身体经历的外部因素和变量的影响。”“尽管如此，他们仍然派上用场跟踪您的减脂进步。”

在这里，她提供了一个清单，以确保结果尽可能精确和有用。

• 确保脚裸露和干净，以确保与秤的传感器垫接触。
• 在同一表面上的同一时间（一个硬地板，除非您的秤专门为地毯上的准确性制定，否则测量自己。）
• 不要事先进食或喝酒。
• 在阅读之前，尝试在30分钟内小便。
• 醒来后，请勿立即使用秤，或者在过度运动或酒精摄入后24小时内使用秤。您身体的水含量可能不平衡或非典型，这会使阅读不可靠。