在医疗领域和健身行业中,使用数字身体成分分析仪来评估健康体重已越来越受欢迎。身体组成,也被称为身体脂肪百分比,是一个更准确的预测健康体重比体重秤上的磅数作为独立数据。肌肉与脂肪的比率是健康体重的真实衡量标准,也是潜在健康风险的预测指标。由于其便携性和非侵入性设计,这些评估设备可用于各种专业和个人设置。
类型
两家使用生物电阻抗分析(BIA)的身体脂肪分析仪的流行制造商是欧姆龙和塔尼塔。两家公司都提供一系列的产品,用户友好,满足各种人群在技术和价格上的需求。这些工具的有效性已经在学术出版物、流行网站和杂志上进行了测试和审查。不同零售商的价格差别很大,所以花些时间做你的调查,因为这是值得的。
欧姆龙
与谷田品牌相比,欧姆龙品牌的设备似乎在消费者评论和同行评议期刊出版物中得分更高。2002年发表在《体育医学与科学》(Medicine and Science In Sports and Exercise)上的一项研究显示,在分析多种族活跃女性人群时,Omron HBF300设备的表现优于Tanita 02701001量表。参与者的年龄在18-59岁之间,他们喜欢的运动方式也各不相同。
较新的型号提供了比脚对脚技术更精确的手对脚传感器。欧姆龙模型还测量5-7项健身指标,包括BMI、体重、体脂、肌肉质量、静息代谢率和体龄。
Tanita
对于塔尼塔品牌最常见的抱怨是,对体脂的测量不一致。然而,测量体重是。塔尼塔与铁人联手推出了一系列产品,为更多的运动人群提供服务。根据模型,体重秤测量体重、体脂肪百分比、BMI、BMR、内脏脂肪、肌肉质量、骨量和代谢年龄。
好处
使用欧姆龙(Omron)或塔尼塔(Tanita)等身体脂肪分析仪的好处是,它简单、无创,任何人都可以操作。不同于皮肤折叠卡钳或实验室测试,如DEXA扫描和流体静力称重,踩在磅秤上每个人都可以做。根据你选择的模型,这些秤可以容纳多达440磅的人。
注意事项
缺点包括称重时的水合作用水平、测量的准确性、使用该量表的人口统计数据的有效性(与设备中用于计算的公式相比)以及用户的健康水平。有一种倾向,这些设备高估了较瘦的人,低估了较胖的人。不建议孕妇或使用起搏器或内部电子医疗设备的妇女使用这些设备。