终极指南在咖啡的热量

早上喝一杯咖啡不仅仅是心情愉悦——这也是一种相对健康的开始一天的方式，因为它的卡路里低，还能带来额外的健康好处。

考虑咖啡的健康益处:这种啤酒可以降低患多种疾病的风险2型糖尿病每次抑郁症克利夫兰诊所。

但牛奶，奶油和糖可以很快改变咖啡杯的营养剖面。继续滚动以了解咖啡和普遍的加载项中的卡路里数量，营养信息和咖啡因数量。

从澳大利亚的平坦到意大利的浓缩咖啡，有关于喝咖啡的多种类型和方式，因为有些人在世界各地喝酒。但是，您的普通杯（6盎司）的常规黑咖啡提供了以下卡路里和营养信息美国农业部：

• 卡路里：2
• 总脂肪：0g，0％日值（dv）
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：3.6 mg, 0% DV
• 总碳水化合物：0 g, 0% DV
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：0 g
• 蛋白质：0.2g，0％dv
• 钙：3.6 mg, 0% DV
• 钾：87.2 mg，2％dv
• 磷：5.3 mg，0％dv
• 咖啡因：71毫克

一杯咖啡中的咖啡因的量变化。尺寸如下：咖啡的“杯子”可以定义为6到12盎司的任何东西，而不仅仅是杯子测量的实际8盎司的实际尺寸 - 当然，尺寸会因咖啡馆而异。

平均来说，每杯8盎司的咖啡含有95毫克咖啡因哈佛陈公共卫生学院。在12盎司的服务中，在6盎司的倒入或143毫克中射出约71毫克的咖啡因。但这只是平均：来自星巴克的八盎司咖啡（用派克的混合物）钟在155毫克的咖啡因中，每个咖啡因公共利益科学中心。

喝不含咖啡因的咖啡也有同样的味道，而且没有咖啡因带来的副作用(比如神经过敏和失眠)。如果你选择脱因咖啡，咖啡的营养成分也会发生变化。

的无咖啡因咖啡一杯含有零个卡路里，根据美国农业部。当然，这只是你喝黑乳咖啡的情况 - 牛奶，糖和其他加载项将增加饮料中的卡路里。

下面就一起来看看为黑色无咖啡因咖啡的8盎司一杯的其他营养信息：

• 卡路里：0
• 总脂肪：0 g, 0% DV
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：4.7 mg，0％dv
• 总碳水化合物：0 g, 0% DV
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：0 g
• 蛋白质：0.2g，0％dv
• 钙：4.7 mg，0％dv
• 钾：128毫克，3％dv
• 磷：2.4 mg，0％dv

当你有Decaf时，咖啡钠略有增加，而不是含咖啡因，咖啡。尽管如此，仍有一些咖啡因存在：一杯咖啡咖啡有可能大约2毫克的咖啡因，据国家咖啡协会远低于一杯普通咖啡中95毫克的咖啡因含量。

加入牛奶破折号或到您的Java一杯甜的东西洒，你会改变饮料的营养化妆。

咖啡中的卡路里牛奶高于喝黑色的时候。

脱脂牛奶- 或脱脂牛奶，因为它在英国闻名 - 是全牛奶，脂肪除去。SEMI-SKIMMED牛奶 - 在U.K中常见 - 脂肪含量为1.7％，据乳业委员会北爱尔兰。将半脱脂牛奶介绍为含有在含有的脂肪含量的一半。

类似品种的低脂肪牛奶在美国有1或2％的脂肪含量水平。

如果你在6盎司的咖啡中加入1液盎司(2汤匙)2%的牛奶，下面是你的咖啡的营养分解美国农业部：

• 卡路里：17.
• 总脂肪：0.6g，1％dv
  • 饱和脂肪：0.4 g, 2% DV
• 胆固醇:2.4 mg，1％dv
• 钠：15.9 mg，1％dv
• 总碳水化合物：1.5 g，0％dv
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：1.5 G.
• 蛋白质：1.2 g，2％dv
• 维生素C：0.1 mg，0％dv
• 维生素D:0.4μg，2％dv
• 钙：40.2 mg，3％dv
• 钾：129.9 mg, 3% DV
• 磷：33.4 mg, 3% DV

使用2%的牛奶可以提供与半脱脂牛奶相同的卡路里和营养。如果你选择喝1%的牛奶，你会摄入更少的卡路里。这是在你的6盎司杯子中加入1液盎司(2汤匙)1%牛奶的营养分解美国农业部：

• 卡路里：15.
• 总脂肪：0.3 g, 0% DV
  • 饱和脂肪：0.2g，1％dv
• 胆固醇:1.5毫克，1％DV
• 钠：17mg, 1% DV
• 总碳水化合物：1.5克，1％DV
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：1.6克
• 蛋白质：1.2 g，2％dv
• 维生素D:0.4μg，2％dv
• 钙：41.7毫克，3％DV
• 钾：133毫克，3％DV
• 磷：34.3毫克，3％DV

正如您可能期望的那样，咖啡中的卡路里牛奶和糖高于咖啡中的卡路里，只有牛奶加入咖啡。

卡路里的精确崩溃部分取决于您添加到您的杯子的各种牛奶以及多少。也就是说，咖啡中的卡路里奶油 - 或用半衰半，味道奶精或类似的更高脂肪牛奶选择 - 将高于黑色咖啡或咖啡，带有脱脂牛奶。

添加糖会导致更多的卡路里。例如，一茶匙白砂糖提供16卡路里的热量美国农业部。红糖的热量也差不多，每茶匙17卡路里美国农业部。

以下是一些标准咖啡的制作方法:

• 一杯加了两茶匙糖的咖啡和四分之一杯低脂牛奶含有57卡路里。
• 一杯咖啡用2茶匙糖和一份炼乳有155卡路里。
• 一个12盎司的一杯咖啡，一汤匙轻奶油和一茶匙糖有49卡路里。

牛奶中的脂肪含量越多，你添加的卡路里就越多。在一杯咖啡中加入少量奶油比在咖啡中加入一半和一半的奶油增加的卡路里更多。选择调味奶精也会增加额外的脂肪和糖卡路里。

具体品牌和混合将具有不同的卡路里和营养信息值。滚动为普通咖啡品牌和品种的卡路里计数和营养事实。

如果您订购一杯咖啡，可能会用阿拉伯豆制造的机会 - 他们是每个哈佛T.H的最常见和最受欢迎的豆子。陈公共卫生学院。事实上，阿拉伯语或阿拉比卡咖啡是用阿拉比卡豆类制作并在埃塞俄比亚制作的咖啡，据此，占世界各地咖啡的75％至80％。咖啡研究所。

这豆是你在杂货店拿起的袋子或罐子的可能起点，以及你在咖啡店订购的饮料。而且，阿拉伯咖啡是最常见的咖啡类型，上面提到的普通杯的营养事实在此处应用：8盎司的阿拉伯咖啡含有2卡路里和大约95毫克的咖啡因。

其他各种咖啡 - robusta - 可能更容易生长并具有更高水平的咖啡因，但通过咖啡研究所的咖啡因是不太美味的。

没有哪个豆你的咖啡是从，在由物质饮料中含有丰富的抗氧化剂（帮助抵御自由基造成的损害）梅奥诊所。抗氧化剂也可能具有抗炎作用营养与饮食学会。

咖啡还含有多酚（植物中发现的微量营养素），包括哈维德T.H的绿原酸和奎酸。陈公共卫生学院。这些植物营养素对身体具有抗氧化作用，并且还可以促进潜在癌症预防异常细胞的破坏。有什么美国癌症研究所认为“可能”的证据表明，喝咖啡可以降低子宫内膜癌和肝癌的风险，“有限的暗示”证据表明，喝咖啡可以降低口腔癌、咽癌、喉癌和皮肤癌的风险。

此外，每次营养和营养学院饮用咖啡时，您还将获得营养素，如钾，烟酸和镁。

世世代代以来，爪哇爱好者一直在为咖啡添加口味，从在咖啡豆中添加坚果或香料开始。据介绍，如今，加味咖啡通常依赖于在咖啡豆烘焙后添加调味油，比如香草、榛子或更意想不到的口味，比如香蕉杏仁伯曼咖啡贸易商。

虽然有些咖啡是用天然香料调味的——例如，香草可以来自香草豆——但也有可能来自实验室，在那里，一种味道成分被分离出来，然后复制。这就是为什么一些咖啡被贴上“天然和人工”的标签。

加味咖啡豆对一杯咖啡的营养成分影响不大;据介绍，这些口味都是“无营养的”，通常每杯咖啡只添加不到1卡路里的热量新英格兰咖啡。

据介绍，一杯8盎司不加糖的法国香草咖啡含有2卡路里热量LIVESTRONG.com的“我rayapp的餐盘”应用程序。这对于服务的榛子味豆制成的咖啡也同样如此。

越南冰咖啡是在浓咖啡中加入甜炼乳和冰块制成的。咖啡本身几乎不含卡路里——这种饮料中卡路里的来源是那种浓稠、香甜的炼乳。

越南冰咖啡中的卡路里根据罐头添加到杯中的罐头牛奶量而异。2到4汤匙之间是典型的。如果您在6盎司的6盎司咖啡中添加了2汤匙（1流体盎司）炼乳，则饮料将具有以下卡路里和营养信息美国农业部：

• 卡路里：125.
• 总脂肪：3.3 g, 5% DV
  • 饱和脂肪：2.1 g，10％dv
• 胆固醇:13毫克，4％dv
• 钠：52.1 mg, 2% DV
• 总碳水化合物：20.8g，7％dv
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：20.8 G.
• 蛋白质：3.2 g, 6% DV
• 钙：112.1 mg, 8% DV
• 钾：228.9 mg, 4.8% DV
• 磷：101.9 mg，8％dv
• 维生素C：1mg, 1% DV
• 维生素D:0.1μg，0％dv
• 铁:0.1 mg，0％dv

将蒸牛奶和巧克力添加到您的日常咖啡中，而且你自己就是一个摩卡。这是一个美味的选择，但摩卡可以轻松地用糖和卡路里包装，特别是如果它伴随着奶油。

的摩卡咖啡许多版本可供选择，包括热和冰的商业制备品种具有低脂或脱脂牛奶成分和速溶粉末在家中使用。

摩卡味速溶粉是方便。要准备，所有你需要做的就是加入热水。8盎司摩卡具有以下的热量和营养信息，每美国农业部：

• 卡路里：14.
• 总脂肪：0.6克,1%的DV
  • 饱和脂肪：0.2克，1％DV
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：9毫克，0％dv
• 总碳水化合物：2g, 1% DV
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：1.3 G.
• 蛋白质：0.1 g, 0% DV
• 钙：6.8毫克，1％DV
• 钾：27毫克，1％dv
• 磷：7.4毫克，1% DV

莫克拉拿铁咖啡Dunkin ' Donuts(不含甜味剂及脱脂牛奶)所含热量及营养成分如下:

• 卡路里：250.
• 总脂肪：4 g, 5% DV
  • 饱和脂肪：0.5g，3％dv
  • 反式脂肪：0 g
• 胆固醇:0 g, 0% DV
• 钠：160毫克，7％DV
• 总碳水化合物：53克，19％dv
  • 膳食纤维：4克，14％DV
  • 糖：33 G.
  • 添加糖：27克，54％DV
• 蛋白质：3克，6％dv
• 维生素D:4微克，20% DV
• 钙：391毫克，30％DV
• 铁:1mg, 6% DV
• 钾：496毫克，10％DV

有很多咖啡品牌在那里，从单纯的杂货店销售给熟悉的咖啡馆，如邓肯甜甜圈，毕兹咖啡和星巴克袋和罐头的人。看看一些可能熟悉的品牌的营养信息。

Maxwell House Coffee有几种品种，包括普通咖啡咖啡，脱咖啡因咖啡，速溶咖啡，k杯荚，冰咖啡和咖啡馆风格的口味。

一杯6盎司的咖啡，由Maxwell房子原创烤肉将有大致相同的热量和营养妆的咖啡一杯任何（见上文）。

麦斯威尔咖啡厅国际咖啡混合配已添加奶精和糖。这里是一个服务的营养化妆（1 1/3汤匙，或17克），的麦斯威尔国际肉桂杜尔斯卡布奇诺咖啡饮料：

• 卡路里：70
  • 来自脂肪的热量：15.
• 总脂肪：2克，3％dv
  • 饱和脂肪：2克，10％dv
  • 反式脂肪：0 g
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：65毫克，3％DV
• 总碳水化合物：14克，5％DV
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：11 G.
• 蛋白质：0 g, 0% DV

麦斯威尔国际咖啡馆的咖啡有含咖啡因和不含咖啡因两种。

在即时咖啡时，你会发现很多选择。除了老卫队的品牌，如借助者，餐具的选择和Nescafé，较新的品牌，如星巴克通过，都在努力。

采用最少的准备和设备需求，即时咖啡提供即时，低努力，含咖啡因的满足。

速溶黑咖啡的营养成分非常少，所以它的包装上不需要任何营养信息。黑咖啡速溶咖啡的营养含量和一杯用全豆磨成的黑咖啡差不多。

以下是用热水准备的杯子（6盎司）的杯子（6盎司）的卡路里和营养事实美国农业部：

• 卡路里：4
• 总脂肪：0 g, 0% DV
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：7.2 mg，0％dv
• 总碳水化合物：0 g, 0% DV
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：0 g
  • 添加糖：0 g, 0% DV
• 蛋白质：0 g, 0% DV
• 铁:0.1 mg，0％dv
• 钙：7.2 mg, 1% DV
• 钾：53.7 mg，1％dv
• 磷：5.4 mg，0％dv

一旦你在咖啡中添加牛奶 - 无论是即时还是酿造 - 你已经从饮料中改变了它，几乎没有卡路里或营养物质，营养物质。

如果你喝的是加牛奶的速溶咖啡，下面是你需要添加的卡路里:

• 脱脂牛奶：1流体盎司的脱脂乳（2汤匙。）具有10个卡路里，每美国农业部。
• 牛奶:1%1流体盎司（2汤匙）1％的牛奶有13个卡路里，每卡路里美国农业部。
• 牛奶:2%1流体盎司的2％牛奶（2汤匙。）具有15个卡路里，每美国农业部。
• 全脂牛奶:1流体盎司的全脂牛奶（2汤匙。）具有19个卡路里，每美国农业部。
• 奶油(一半一半):1流体盎司各半的（2汤匙。）具有40个卡路里，每美国农业部。

有很多牛奶替代品可用，太。看看有多少卡路里，当你在下面的1盎司（2汤匙）飞溅将被添加到您的饮料：

• 豆浆：9个卡路里，每美国农业部。
• 杏仁牛奶（不加糖）：4卡路里，按下美国农业部。
• 燕麦奶(低脂):11个卡路里，每美国农业部(不同的品牌)。

雀巢咖啡产品可以在大多数杂货店发现，其产品范围从简单的咖啡豆卡布奇诺混音星冰乐等。

据食品制造商介绍，它是速溶咖啡的创始人，于1938年推出雀巢。速溶咖啡保质期长，也很容易端上。

Nescafé销售各种速溶咖啡（包括NescaféClasico）的各种版本，可在罐子里或在各种混合物（法国烘焙，哥伦比亚，房屋混合等各种袋中）。雀巢的网站。它有含咖啡因和不含咖啡因两种形式。

一杯6盎司的Nescafé classic咖啡——无论是单独袋装的还是从罐子里舀出来的——和任何一杯黑咖啡的营养成分都是一样的，即2卡路里和大约95毫克的咖啡因。(添加甜味剂或牛奶会改变啤酒的营养成分。)

除了普通的OL'速溶咖啡，Nescafé还制作了许多其他速溶咖啡相关产品，包括浓咖啡，咖啡厅Au Lait，拿铁Macchiato，Americano，Coretto，Ristretto，Romano，Con Panna，Granita de Caffe，Mocha和Frappe。

一份Nescafé金卡布奇诺速溶咖啡有3汤匙咖啡，然后与热水混合。一杯Nescafé卡布奇诺的卡路里和营养信息是：

• 卡路里：90.
• 总脂肪：1.5 g，2％dv
  • 饱和脂肪：1.5克，8％DV
  • 反式脂肪：0 g
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：75毫克，3% DV
• 总碳水化合物：19克，6％dv
  • 膳食纤维：1 g，4％dv
  • 糖：13克
• 蛋白质：2克，4％dv
• 钾：200毫克，4％DV
• 钙：75毫克，6％DV

雀巢速溶咖啡每份食物含毫克咖啡因50〜90之间，每Nescafé网站。

folgers瞬发咖啡有普通版和低咖啡因版，也有水晶版和棒状版。当你冲泡一杯速溶咖啡时，你会得到与一杯标准黑咖啡相同的卡路里和营养成分(详见上面)。

转移到即时卡布其诺福杰仕会增加热量。folgers法国香草味卡布奇诺例如，牛奶和甜味剂加入。以下是3汤匙服务的营养信息和卡路里：

• 卡路里：130.
• 总脂肪：3.5克，5％DV
  • 饱和脂肪：3.5克，18％DV
  • 反式脂肪：0 g
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：150毫克，6% DV
• 总碳水化合物：24克，9％dv
  • 糖：20 G.
  • 添加糖：16 g, 32% DV
• 蛋白质：1g，2％dv
• 钙：32毫克，2％DV
• 钾：228毫克，4% DV

自动售货机咖啡随处可见，包括工作场所、便利店和加油站。除了黑咖啡，这些自动售货机还会提供更丰盛的食物，比如芳香、甜美的法国香草卡布奇诺。

这些自动售货机混合物的卡路里和营养价值因机器分配而异。通常，您会发现糖是列表上的第一个成分，这些混合物通常包括玉米糖浆和椰子油。

这里是一份15盎司一杯的法国香草卡布奇诺的营养信息和卡路里美国农业部：

• 卡路里：80
• 总脂肪：4.5克,7%的DV
  • 饱和脂肪：4G，20％DV
  • 反式脂肪：0 g
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：170毫克，7％dv
• 总碳水化合物：9 g, 3% DV
  • 膳食纤维：0 g, 0% DV
  • 糖：5克
  • 添加糖：5 g, 10% DV
• 蛋白质：1g，2％dv

你会发现在咖啡馆，涉及许多咖啡饮料颓废选项，搅拌机和那些有可能比你可以在家里管理更复杂的工具和混合所有的方式。

以下是一些热门选项：

据此用浓咖啡和泡沫牛奶或奶油制成卡布奇诺咖啡 - 热或冷爱荷华州立大学。

对于卡布奇诺的特定营养事实可能因您购买饮品和它的各种牛奶而有所不同。牛奶是卡布奇诺咖啡中的热量来源：浓缩咖啡每次流体盎司3卡路里美国农业部。

用脱脂牛奶制成的8盎司卡布奇诺有46个卡路里，根据美国农业部。同样的卡布奇诺含有4.1克蛋白质。但如果把脱脂牛奶换成全脂牛奶，卡布奇诺的热量就会增加。据介绍，一杯8盎司的全脂牛奶卡布奇诺含有70卡路里的热量星巴克。杏仁牛奶卡布奇诺和全脂牛奶卡布奇诺所含的卡路里是一样的星巴克。

通常，热咖啡是在顶部撒上肉桂撒的咖啡;这不会增加卡路里，因为据了一茶匙的香料只包含6个卡路里，根据美国农业部，所以撒上的价值是微不足道的。更颓废的浇头（思考：剃光巧克力）将增加更多的卡路里。

味道的卡布奇诺斯依赖含糖糖浆和其他添加剂，可以改变您的饮料的营养化妆。

例如，麦当劳的小法国香草卡布奇诺含有调味果汁以及浓缩咖啡和全脂奶粉，钟表在每份190个卡路里的热量，根据麦当劳。它还含有5克脂肪，30克碳水化合物和6克蛋白质。大一号的会提供更多的卡路里:麦当劳的大一号有310卡路里。

拿铁咖啡是一种咖啡馆经典，传统上使用浓缩咖啡和蒸泡沫的泡沫蒸熟。您通常可以用其他类型的牛奶替代，例如2％，非乳品或非乳制品。

拿铁咖啡与卡布奇诺非常相似，但据介绍，含有更多的牛奶咖啡兄弟。，一家总部位于纽约的烘焙公司。拿铁和卡布奇诺都含有咖啡因，除非它们是用不含咖啡因的咖啡豆制作的。

8盎司拿铁咖啡含有103个卡路里，4克脂肪和6.6克蛋白质，根据美国农业部。根据调查，一杯脱脂牛奶拿铁只有9卡路里，不含脂肪，蛋白质少于一克美国农业部。用豆浆由8盎司拿铁含有100个卡路里，3.5克脂肪和6克蛋白质，根据星巴克。

拿铁咖啡中的卡路里随着饮料的大小而增加。例如，12盎司星巴克拿铁牛奶有150卡路里。

拿铁的营养成分也会随着浇头、糖或调味糖浆等添加物而改变。一杯不加糖的拿铁比一杯加了一勺搅拌的拿铁卡路里要少。

星巴克的星冰乐(frappuccino)是一种商标饮料，将冰、咖啡和牛奶与每位顾客喜欢的调味糖浆混合而成。你可以定制一款，商店里也有瓶装的。

根据星冰乐的营养成分，最好把这种饮料想象成甜点，而不是咖啡因提神饮料。星巴克星冰乐的卡路里取决于饮料的大小、牛奶的种类、配料和糖浆的添加。

据介绍，一杯12盎司的星冰乐由脱脂牛奶制成，含有160卡路里、2.5克脂肪和3克蛋白质星巴克。但这种饮料的许多品种更颓废。订购用脱脂牛奶制成的12盎司的Mocha Cookie Crumble Frappuccino，您将采用350卡路里。这杯饮料还有17克脂肪和4克蛋白质。

一些版本的Frappuccinos不包含任何咖啡。例如，香草豆奶油咖啡蛋白含有香草豆粉，牛奶和冰，顶部的奶油喷出。Frappuccinos部分流行，因为您可以自定义成分以适应您的偏好。例如，您可以添加浓缩咖啡，调整它的牛奶类型并打开浇头和糖浆。

一个12盎司高香草豆霜冰乐用脱脂牛奶制成具有260个卡路里，12克脂肪和4克蛋白质，根据星巴克。随着尺寸的增加，卡路里和脂肪所以这么多杯奶昔般的奶油用品有380卡路里，脂肪16克脂肪和5克蛋白质，而24盎司的venti杯含有470卡路里，18克脂肪和7克蛋白质。

对于较少的颓废品种的Frappuccino，选择较小的尺寸，订单不法牛奶，跳过鞭打的奶油或其他可选的浇头，并要求较少的糖浆泵。

你收集了，向咖啡添加牛奶或奶油对饮料的营养价值有很大差异。

根据USDA的说法，此表显示了1个流体盎司（2汤匙）的一流盎司（2汤匙）的营养事实：

随着经常喝牛奶，有许多可供诱人的奶精。这些通常是在两个粉末或液体形式提供。寻找在您当地的超市奶精，你会发现很多选择，从与咖啡相关的标准口味（认为：榛子，南瓜香料，法国香草等）更异想天开的选项（生日蛋糕，士力架等甜点类品种）。

玉米糖浆或糖通常是这些甜咖啡添加剂的主要成分之一。植物油、调味料和防结块剂通常也在配料表上。

看看15毫升服务的卡路里和营养事实（大约1汤匙）咖啡伴侣原装咖啡奶精：

• 卡路里：20.
• 总脂肪：1g，1％dv
  • 饱和脂肪：0 g, 0% DV
  • 反式脂肪：0 g
  • 多不饱和脂肪:0 g
  • 单不饱和脂肪：1克
• 胆固醇:0毫克，0% DV
• 钠：5毫克，0％DV
• 总碳水化合物:2g, 1% DV
  • 总糖：1克
  • 添加糖:1g，2％dv
• 蛋白质：0 g, 0% DV

其他咖啡伴侣品种有更多的卡路里，如Funfetti奶油和南瓜香料，其中每个时钟在每汤匙35个卡路里。咖啡伴侣也有几个无糖一应俱全。咖啡伴侣是由制造商制备，并且不需要准备超出倒入杯中。