7签署是时候更换脸部面膜了

即使Covid-19疫苗在这里，面部面罩将成为我们日常生活的一部分一段时间．和任何安全设备一样，定期检查你的设备，确保它仍在工作，这很重要。

根据这一点世界卫生组织（谁）和疾病控制和预防中心（CDC），穿着面膜是我们在对抗Covid-19的最重要的事情之一。随着社会疏远和洗手，每个人超过2的每个人都应该在公共设施中穿上一个（以及周围的人不住在他们身边）。

12月2020 2020年分析美国国家科学院院刊结论，面部面膜将报告感染的日常增长率降低约47％。

看看这些迹象，你的口罩需要更换，把这当成你的常规口罩检查。

这可能是2020年春季最适合你的面膜，但它还合身吗?

随着时间的推移，织物可以收缩或伸展，带子可能会失去弹性。检查它是否开始伤害你的耳朵，不会遮住你的嘴和鼻子，或者你在没有它滑下的情况下说话。如果它不合适，它不安全．

“当我们长时间佩戴面具时，耳朵上的乐队会松动，因此在鼻子和鼻子上穿过下巴和鼻子的乐队不再像普遍存在，”克里斯•Sulmonte尼古拉斯,项目管理员和公共卫生教育家生物遏制单位（BCU）在巴尔的摩约翰霍普金斯医院。

随着年龄的增长有很多改善，但面具不是其中之一。反复洗涤和干燥可导致织物磨损，孔形成和弹性松动。如果它磨损，它不是有效的．

“我开玩笑说你可​​以像你对​​待你的内衣一样对待你的面具，”苏尔蒙特说。“持续洗涤它并确保织物中没有泪水或孔。将面料置于光线上，如果线程稀疏，请注意。这可能是它是时候替换那个面具时的良好迹象。”

据报道，口罩会导致或加剧一系列皮肤问题，包括过敏性皮疹、干燥皮肤、痤疮、酒渣鼻和湿疹美国皮肤病学会．

这些问题是由摩擦堵塞的毛孔，增加的染色剂，橡胶和防腐剂中的水分和成分增加引起的，蒙娜戈哈拉MD.，纽约避风​​港，康涅狄格州和耶鲁医学院临床教授的董事会认证皮肤科医生告诉Livestrong.com。

Gohara博士建议改用不含这些成分的棉质面膜，用“让你感觉舒服的洗脸方式”清洗面膜。

她还建议在面膜下改变你的护肤程序:“一个好的程序是使用温和的洁面乳、良好的护肤屏障霜，如果需要的话，使用水杨酸去角质垫，”她说，但跳过像视黄醇这样的严厉的护理。

CDC建议我们将医用面具（称为N95呼吸器）和手术面具留给医疗工作者。看起来有许多可以提供许多面具，看起来没有提供相同的保护，说斯科特•Weisenberg医学博士他是纽约市纽约大学朗格尼健康中心的传染病专家。

虽然它们可能会被贴上“外科”的标签，但并不是所有的都是医院里使用的相同的三层认证质量，也没有办法知道你的产品是好是坏。有些款式也可以是宽松的，因为它们只能通过耳圈来调节。

2020年12月的研究贾马内科将一种典型的程序口罩与不同的消费级口罩进行比较，发现许多布质口罩的效果与宽松的程序口罩相同或更好。

一次性面罩对环境也很糟糕，替换它们是昂贵的。

的WHO建议使用Covid-19症状的人佩戴的手术面罩，在Covid-19或是高风险的．

的疾病预防控制中心指导方针说明您应该在脏或脏的情况下洗披巾至少每天．

“常识会说你有一些东西，越容易被细菌污染，无论是从你自己在社区都在曝光的情况下被污染，”威森伯格博士说。

新的，更容易传播的COVID-19变体传讯，现在不是拿口罩冒险的时候。

“对你个人来说，最好的口罩是合适的，你可以经常戴，而且功能良好，”Sulmonte说。

的疾病预防控制中心建议您选择一个至少有两层透气层的口罩，完全覆盖您的鼻子和嘴，紧贴您的脸没有缝隙。

如果你还在使用去年在杂货店得到的免费口罩，或者和室友共用口罩(请不要使用)，现在是时候升级并保护自己和他人了。

需要说明的是，其他你应该跳过的口罩包括:单层绑腿、头巾、让人呼吸困难的面料(比如乙烯基或皮革)和通风口口罩。和面罩应与口罩一起佩戴(不能单独佩戴)，以保护眼睛，并提供额外的屏障，防止你触摸自己的脸。

最后，请记住，最好的面具是任何面具，最糟糕的是没有面具。

“最常见的错误可能是选择不戴口罩，以为自己不会被感染或传播病毒，”韦森伯格博士说。他说:“口罩降低了某人将病毒传播给其他人的可能性。”但肯定有足够的证据表明，戴口罩也会降低你患病的几率。