确切地说，应该从布口罩中寻找什么，以及如何正确地护理它

在新冠病毒时代，口罩已成为日常生活的一个事实。这是有充分理由的:根据2020年6月世界卫生组织的一项分析，戴口罩是阻止COVID-19传播的最有效策略美国国家科学院院刊。

虽然非医疗级别的一次性口罩是一个可行的选择，但你可能会考虑投资可重复使用的布罩(或自己制作一个)。这样，你就可以戴上适合自己风格的口罩，同时避免增加垃圾填埋场。

但并不是所有的面具都是一样的。最近市场上有太多的选择(从Old Navy到Victoria's Secret的零售商都开始生产口罩)，你怎么知道哪种布的面罩对你和其他人来说是最好的保护呢?

我们咨询Jade Flinn, MSN, RN他是感染预防最佳做法的专家，也是美国儿科学会的护士教育工作者约翰·霍普金斯大学生物控制中心，了解购买布质口罩时应考虑哪些特征。她还分享了如何清洗和正确护理可重复使用的面罩的技巧。

请记住，COVID-19主要通过呼吸道飞沫传播(说话、咳嗽、打喷嚏和呼吸时产生)，然后进入附近其他人的嘴或鼻子疾病控制和预防中心（CDC）。

在发表在2020年6月的实验室实验流体物理学在美国，研究人员测量了佩戴各种不同类型的面罩时呼吸道飞沫传播的距离。为了做到这一点，他们使用人体模型来模拟咳嗽。根据这项研究，当人体模型的嘴被掀开时，雾化的飞沫平均飞行了8英尺，最远飞行了12英尺。

从绗缝棉的两层制成的自制，缝合布面罩的距离减少到2.5英寸，而一个商店买掩模保持喷雾到平均8英寸。折叠手帕和绑头巾效果较差，从而降低微滴行进到约一英尺和3英尺分别。

虽然还需要更多的研究，但这说明了考虑织物类型和耐久性的重要性。Flinn告诉livestrong网站，但是你也需要注意口罩是否适合，以帮助控制这些携带疾病的飞沫的传播。请记住这些考虑事项。

寻找用织物编织紧密的口罩，比如棉花。Flinn说，这使得口罩能够更好地抑制大大小小的飞沫从你的面罩上溢出。(她补充说，棉质衣物也很容易清洗。)

棉被是减少液滴运动最有效的材料流体物理学研究。在实验中使用的折叠手帕也是棉花制成，但是具有较低的线程数。

然而，较高的线程数并非越大越好：这是测试的头巾有人指出，有实验的最高线程数的弹性T恤的材料，但它是效果最差的脸所掩盖的研究。

日常面料的你可能会发现在你的家，茶巾，抗菌枕套及棉混纺织物是最有效的在提供保护，每2020年6月研究医院感染杂志。

在这项研究中，研究人员在预防感染随着时间的推移，在30秒和20分钟的暴露于病毒检查各种掩模材料的有效性。用围巾和T恤，口罩只比去没有一个，每个研究人员稍微更有效 - 在20分钟的曝光，围巾降低感染风险的24％，并通过在30秒曝光了44％。

Flinn建议用几层织物制作口罩。她解释说:“多层更有可能更有效地控制飞沫的扩散。”

根据the 2020年6月发布的临时指南，布制口罩应至少包含三层世界卫生组织(世卫组织)。

有些口罩甚至有一个小口袋，你可以放置一个过滤器，作为额外的保护屏障。如果你选择走这条路，你可以在网上购买过滤器，或者使用日常用品，比如咖啡滤纸和纸巾，这些都可以用作口罩滤纸。

另一个好的选择:真空吸尘器的过滤器。研究人员称，将这些口罩放在滤袋中30秒可以降低83%的感染风险，20分钟可以降低58%医院感染杂志研究。

Flinn说，在购买或制作口罩时，选择合适的尺寸也很重要。口罩应紧贴面部，并将口鼻完全覆盖。她说:“戴着头巾的面罩可能会随着时间的推移滑落，造成合适的间隙。”

自制的口罩往往有点过于宽松，根据流体物理学研究发现，有相当数量的呼吸飞沫泄漏出面罩顶部。在实验中，这些泄漏的水滴飞行了大约3到6英寸。

据《每日邮报》报道，你还需要确保戴口罩时能够轻松呼吸WHO。如果你不能，你可能会发现自己很想将其删除。

甲头巾或颈部防护罩（又名颈部温暖或颈部羊毛） - 搁置围绕颈部和可向上卷起以覆盖面 - 可能看起来类似于其他布面覆盖物。不过，虽然它们可以被操纵，以覆盖嘴和鼻子，头巾和颈部绑腿不阻断飞沫有效，每发表在2020年八月的研究科学的进步。

在这项研究中，一个人在一个盒子里的方向操纵发言用激光束和照相机而穿着面覆盖物。在所得到的视频液滴进行计数。头巾和颈部绑腿允许的最液滴逸出，同时配备专业的N95口罩，外科口罩和棉布口罩是最成功的，在停止滴出14种面覆盖物的审查研究。

底线：为了防止COVID-19，切忌穿着头巾和颈部绑腿的传播。这对于特别是颈部绑腿，这导致大的液滴分散成小的真正的 - 因为这些小水滴在空中停留更长的时间，“使用这种口罩可能会适得其反，”每个研究。

你可能会看到织物口罩可用的呼气阀或排气口，让你的呼吸出面具。根据the杂志，不要使用有这种不明智特点的面部覆盖物疾病预防控制中心。戴上可以让呼吸道飞沫流出的口罩并不能阻止新型冠状病毒的传播，这就破坏了戴口罩的作用。

世界卫生组织称，一旦你不再需要戴口罩，用干净的手小心地取下口罩，只触摸领带。在取下口罩后，要再次洗手疾病预防控制中心。

“目的是每天清洗布和面部覆盖物。,after every use] with normal detergent in a washing machine," Flinn says. If you don't plan to do laundry more than once a week, you'll want to stock up on or make enough masks to wear a clean one for every outing.

如果你想知道的话，可以把你的面膜和你经常洗的衣服一起扔进去疾病预防控制中心;只要确保你使用的最温暖的可能水设置，不会破坏面料。

“如果你选择手洗，浸泡，搓洗(至少20秒)，用热水和肥皂彻底冲洗你的口罩布，”Flinn说。

或者，你也可以用漂白剂浸泡面部进行消毒。每加仑室温水混合5汤匙家用漂白剂或每夸脱4茶匙漂白剂。浸泡5分钟，然后用冷水彻底冲洗，根据疾病预防控制中心。

手工洗你的面具另一种方法是浸泡在0.1％的氯气一分钟后，因此世界卫生组织。面具已浸泡后，用室温水冲洗掉所有的氯。

一旦你的面膜洗好了，你需要把它擦干。要做到这一点，“使用温度最高的烘干机，或者如果风干了，把你的口罩放在阳光直射的地方，这也可以帮助消毒病毒颗粒，”Flinn说。