做家庭肠道健康测试真的有效吗?

发展最快的领域之一,卫生专业人员和消费者的兴趣肠道健康。每天我们听到越来越多关于我们的胆量会影响体重,情绪和心脏健康。

所以难怪家庭肠道健康测试充斥市场。但是做这些测试真正的工作,他们是值得的钱吗?

有很多家庭测试可用的今天,从100美元到350美元。大多数工作通过分析你的凳子和大多数承诺送你一个微生物组配置文件,该公司声称可以告诉你很多关于你的新陈代谢,炎症水平,肠道通透性,心血管健康,睡眠激素、维生素生产和食物不耐受。每个测试承诺的东西有点不同,但通常涉及一些不同见解。

这些包的制造商说,这种信息可以帮助您与各种担忧,改善便秘、腹泻、腹胀和免疫力,减少炎症,疲劳和缺乏重点。

那么,这些微生物测试真的有效吗?不幸的是,在这一领域有一个缺乏研究,担心该领域的专家。我们采访的肠道健康专家都没有与这些类型的测试因为这个原因。

[人]“我通常不推荐购买这些家庭肠道微生物测试套件,”妮可Arcilla注册营养师,RDN的所有者你的直觉,告诉LIVESTRONG.com。“我们只是刚开始触及到问题的表面的肠道健康,所以这些测试套件,最近的趋势肯定是在幼年阶段,不一定提供有用的信息。”

Elena Ivanina做的,勒诺克斯山医院胃肠病学家在纽约,表示同意。她指出,2019年1月发表的一篇论文临床胃肠病学和肝脏病学,看着改变肠道的性质。

“这是一个伟大的评论文章,因为它描述了为什么它是如此难以准确解释微生物测试,”她说。“肠道微生物组本质上是动态的,因此迅速改变。在饮食或药物的变化非常敏感,这意味着你的结果几天后可能会有所不同。”

其他原因谨慎?不同测试方法会给不同的结果。另外,由于缺乏完整的研究,我们真的不知道“正常”时的样子从这样的测试结果。

家庭微生物测试尚未得到美国食品和药物管理局批准,Ivanina博士强调,所以医生尤其重要的犹豫时解释结果。她分享一个例子是在检测幽门螺杆菌感染,一种胃部感染由细菌引起的。

“是一个非常有研究的方法通过呼气试验检测幽门螺杆菌感染,活检或凳子上测试。这些新一代的肠道健康大便测试使用不同的方法,没有被批准为幽门螺杆菌评估,因此,结果进行解释时应特别谨慎和验证的标准化考试之前考虑治疗。”

Arcilla表示担忧的潜在负面和不必要的后果自己在家做这些测试。“信息实际上可能是有害的,特别是对那些正在测试自己,并试图解释结果自己没有一个临床医生,”她说。“我知道一些测试会提供食物省略根据你的列表结果,尽管他们可能是营养丰富的食品。”

所以,你会做什么如果你遇到问题你认为可能与你的直觉吗?并不是所有的丢失。你只需要使用一个专家,而不是去试图孤军奋斗。

“最受欢迎的两种肠道测试热那亚诊断和GI-MAP通过实验室诊断的解决方案”Ivanina博士说。“这些都是许多综合或替代从业者的经验与理解这些结果和提供个性化的方法(确保结果意义基于你的症状)和想出一个个性化的治疗方案。”

说明协作和专业知识的重要性,即使是这些类型的从业者指胃肠病学家医疗检查,避免遗漏任何事情令人担忧,Ivanina博士说。

Arcilla表示赞同:“最准确的测试只能发现在一个高度监控环境——在学术研究中。这些测试可以被认为是一个辅助测试通道是否有兴趣和监督由受过专业训练的健康保健医生。”

最后,如果你仍然有兴趣尝试自己一个家庭测试,德。Ivanina有说:

“我认为,如果一个标准和全面的医疗检查胃肠病学家并没有透露具体的病因对某人的胃肠道症状有排除任何令人担忧如癌症或慢性炎症,然后这些测试可以是考虑作为一个兼职测试方法。一般来说,他们从来都不是必要的,但人们学习更多关于微生物感兴趣,他们可能会提供一些有趣的信息,在标准化考试是不可用的。”