没有什么比巧克力布丁的流畅，奢华的质感更好。但商店买那种可以包含人工成分还有太多的糖。例如，一个半杯的服务Kozy Shack的巧克力布丁有22克糖，更不用说糖是在产品中的第二最主要成分（脂肪减少的牛奶后）。
因此，我们决定开发健康，素食主义者黑巧克力布丁这是大约200个卡路里的热量每份单杯和含有不超过12克糖。该美国心脏协会建议，妇女消耗不超过24克，每天的糖，和男人消耗不超过36克，每天糖。关于这个布丁另一个真棒的事情：它是从一个超级意外，心脏健康的成分制成的产品：鳄梨。
美国心脏协会建议鳄梨作为单不饱和脂肪源，所以你不必关心13在这个配方克总脂肪。单不饱和脂肪有助于通过减少你的心脏疾病和中风的风险降低你的LDL胆固醇水平（LDL是“坏”胆固醇样的，备案）。
这种丰富，如丝般的素食巧克力布丁的最好的部分 - 比预期使用大家最喜欢的配料中的 - 是它不需要做饭，这是准备在大约五分钟或更短的时间吃。尝试下一次鞭打它，严重的巧克力的渴望罢工。
配方和营养成分：非蒸煮素食黑巧克力布丁
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