加拿大干姜味汽水对健康的副作用

尽管人们普遍认为姜汁汽水可以缓解胃部不适或抑制恶心，但事实是，这种含糖饮料并没有任何益处或营养价值。另一方面，生姜对健康的益处是丰富的。虽然你不会在姜汁啤酒中找到真正的生姜，但你会在一个不错的姜汁啤酒替代品中找到它:姜汁啤酒。

那么这些健康是什么生姜的好处吗?根据罗切斯特大学健康百科全书，生姜通常用来治疗胃部不适或减少恶心，特别是与怀孕有关的恶心等早孕反应。

根据2011年3月的一篇文章草药:生物分子和临床方面姜还含有抗氧化性能还有一些研究表明，它可能具有抗炎作用也是如此。它也被研究了它的抗癌和其他疾病的预防功能。

阅读更多:姜惠水

姜味汽水对你有好处吗?简而言之，不完全如此。作为一种含糖饮料，姜汁汽水含有很多卡路里，确切地说，一份12盎司的姜汁汽水含有135卡路里医疗在线。

含糖饮料不仅会导致体重增加，还会增加心脏病、其他慢性病和2型糖尿病的风险哈佛大学公共卫生学院。事实上，每天喝一到两次含糖饮料的人比不喝碳酸饮料的人患2型糖尿病的几率高26%。

此外，根据哈佛大学公共卫生学院的研究，经常喝含糖饮料会增加患痛风的几率，损害健康的骨骼，在一些严重的情况下，还会导致过早死亡。

一个2019年3月在研究循环发现食用含糖饮料与死亡率的心血管疾病风险较高。从五月2017年的另一项研究中风,发现含糖和人工加糖饮料会增加中风和痴呆的风险。

阅读更多:十大最差软饮料您的健康

疾病控制和预防中心这里有一些避免含糖饮料的建议，比如姜汁汽水，以及选择更好的饮料。

小贴士包括，选择水或低热量饮料而不是含糖饮料，确保冰箱里不要装满苏打水和其他含糖饮料，在苏打水中加入柠檬、西瓜或酸橙等味道，如果你选择加糖饮料，选择小杯。记住，一杯12盎司的姜味汽水含有135卡路里，而水不含任何卡路里。

无糖汽水被换成了低热量的人造甜味剂哈佛大学公共卫生学院(Harvard School of Public Health)的研究人员表示，这些人不一定更健康。还需要进一步的研究来研究它的影响，以及低热量甜味剂是否真的有害。

另一个你可以尝试的姜味啤酒替代品，如前所述，是姜味啤酒。姜汁啤酒的味道与姜汁啤酒相似，尽管它实际上含有姜，这意味着它有很多健康益处，比如缓解胃部不适或恶心。