是的，你可以回到正轨！
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你有你的新年决心放弃？如果是这样，你并不孤单。这里有四个秘诀让你重回正轨。
1.查找合适的工具
如果你的分辨率是解除压力，更加注意和/或获得更多的关注，下载一个冥想的应用程序或在你的办公桌做一分钟的冥想现在。查找重点和睡眠的效果，只需几分钟的冥想。
不知道如何做呢？下载一个免费的移动应用程序，如停止，呼吸与思考，这是指导三个15分钟之久的冥想，将帮助你放松和呼吸。他们甚至有旨在帮助您与焦虑或入睡，晚上特定的冥想。
没有时间？尝试乔布拉的一分钟冥想你可以在你的办公桌与你的眼睛，现在做的！
2.变得更强
如果你的分辨率是更多的工作了，但你没有大量的时间，尝试STRONGER锻炼。你得到10级免费锻炼的影片，有35个分钟之久，你可以在任何地方做他们没有任何设备。这里的打印锻炼日历和你需要的一切就可以开始。
3.跟踪你的卡路里
想要吃健康或减肥呢？跟踪你今天在免费吃了什么LIVESTRONG.COM rayappMyPlate卡路里追踪器和/或下载我们的免费移动应用程序为苹果手机要么Android的找出如果你摄入足够的蛋白质，或者如果你吃太多的卡路里。
锻炼哥们，使日常锻炼更容易坚持。
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4.找到激励和问责制
需要动机是什么？加入一个LIVESTRONG.COM锻炼挑战组在Facebook上，其中LIVESTRONG.COM团队其他成员提供日常的支持和鼓励，以及与出现的任何问题的帮助。
该LIVESTRONG.COM团队可以在发现STRONGER挑战集团或者LIVESTRONG.COM挑战集团。
你怎么看？
你做一个新年的决议？你是如何一直朝着它？要是你就可以放弃？你准备好重新致力于您的分辨率是多少？为什么或者为什么不？分享你的故事和建议，在下面的评论！
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