散步是燃烧卡路里的好方法提高心血管健康但是，为你的步行找到有效的脚踝支撑鞋可能是困难的。根据美国运动协会在美国，走路的人因运动而受伤的风险是1%到5%。虽然你走路受伤的风险比其他运动形式的参与者要低，但你仍然必须找到脚踝支撑鞋，让你能安全地走进去。
提示
Asics, Saucony, Ryka, New Balance和Reebok提供了一些很好的步行鞋来支撑脚踝。
要寻找的特性
根据梅奥诊所在美国，计划日常步行的一个基本部分就是找到合适的鞋子。你应该寻找适合你的脚的舒适的鞋子，它们也应该有良好的减震和相当轻的重量。
如果你正在寻找支撑脚踝的步行鞋，你应该特别注意找到一个舒适舒适的鞋跟，因为它可以缓冲和保护你的脚踝，尽管像胎面、减少冲击和其他方面的舒适和支持因素也在其中。
当你买鞋的时候，最好是在商店里试穿一下，这样你就可以准确地量出鞋子的尺寸，并试着穿着它们到处走。步行鞋应该立刻舒适地合脚，你的鞋跟应该牢固地合脚，这样你在步行时就不太可能受伤。
亚瑟·吉尔·格罗·沃克
亚瑟士一直以来都是市场上最受欢迎的脚踝支撑鞋之一亚瑟·吉尔·格罗·沃克是一种可以为许多不同类型的步行者工作的鞋。凝胶支持这些鞋使他们的关节炎或脚和脚踝问题的一个坚实的选择。
这款鞋提供了一个支持性的适合，感谢内部鞋跟计数器，后脚掌凝胶技术和放大器泡沫中底。Asics gel -相争5 walker有男装和女装两种尺寸，还有两种颜色可供选择让你的步骤在风格。
Saucony Omni沃克
索科尼设计了一款具有支撑力的步行鞋Saucony Omni沃克。这些鞋提供稳定和平衡与他们的步行Trac外底。这种设计的不对称鞋底是为平滑过渡而设计的ankle-friendly有氧运动。Omni Walker可用于男性和女性，并有不同的宽度。
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瑞卡女子空中步道
由皮革和网眼橡胶鞋底，天空步行是负担得起的和丰富多彩的，使它成为另一个潜在的良好选择步行者寻找脚踝支持。这款鞋有七种颜色，重量轻，透气。他们的EVA记忆泡沫外底，为您提供支持和稳定的走。的瑞卡女士的天空步行步行鞋有两种宽度可供选择。
新百伦1300人步行者
根据美国人的身体活动指南在美国，成年人应该每天进行30分钟的体育锻炼，每周至少五天，这意味着你应该选择一双不仅具有支撑力，而且耐穿的鞋子。如果你正在寻找适合行走的支撑脚踝的鞋子，这些鞋子是另一个不错的选择，尤其是在自然的小路上(看看外面的防水鞋)。
这些崎岖的小径步行鞋可能是一个很好的选择，为需要脚踝支持的人。的新百伦1300男士步行鞋使用专门设计的滚动条技术，减少脚踝的运动，防止步行受伤，从散步到散步权力走。这些鞋有三种宽度可供选择。
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Reebok Walk Ultra 6 DMX MAX
这种步行鞋有男、女两种尺码。DMX MAX通过增加更大的airpods来改善Reebok DMX，为脚下的空气输送提供更多的支持。这款鞋还采用了EVA中底，以提供额外的支撑和舒适的脚踝稳定性，此外，MemoryTech的记忆海绵鞋垫也增强了行走的舒适感。虽然比大多数步行鞋(13.6盎司)重一点，但这些鞋是一个很好的选择。的Reebok Walk Ultra 7 DMX MAX运动鞋有两种颜色可供选择。