卡路里燃烧着运动和其他体育活动
了解你最喜欢的练习燃烧多少卡路里。浏览下面的图书馆，或在上面输入搜索范围。
携带 - 25-49磅水平或下楼梯
携带25到49磅。在房间或下楼梯可以成为一种有氧运动。这适用于身体的上半部分，也可以建立......
反向刺伤（左）
脚钉
Sculling是一家受欢迎的大学和奥林匹克运动，需要划船一艘专门设计的轻质船（经常被称为小船）和......
跳舞 - 点击
Tap Dancing是一种高能量的有氧锻炼，可与您的下半身和上半身锻炼。您可能会在没有音乐的情况下与声音一起跳舞......
跑步机 - 10％倾斜@ 5英里/小时
对于许多人来说，以5英里/小时的步伐行走是不够的，无法建立有氧耐力。如果您想挑战自己，请增加......
r
橄榄球是一项联系运动，这是美式足球的变体。橄榄球的目标是穿过对手的目标线或踢球......
足球或棒球：玩抓住
无论你是谁在旧猪皮周围扔掉或用棒球和手套玩赶上游戏，你就不只是很开心 - 你是......
椭圆培训师：一般
椭圆训练师（也是交叉训练师）是一个用于模拟行走或运行的固定运动机，而不会导致过度压力......
划船 - 静止，充满活力
在外面跑到一个艰苦的划船机上的一个伟大替代品。划船可以从光线到...的不同强度完成......
步行 - 2英里/小时
据美国体育医学院，中等步行（即使是2英里/小时）可以提供个人的重大健康益处如果......
滑雪板 - 光
滑雪板是一个相对较新的冬季运动，在1960年代发明了Sherman Poppen作为他孩子的玩具。光强度滑雪......
滑雪机 - 一般
学习如何在天然雪地上滑雪可能并不总是可行的。对于那些无法进入斜坡的人，学习如何在旋转地毯上滑雪......
滑冰 - 一般
一般溜冰惯例可以让您的下半身完全锻炼，动作可能涉及弓步，蹲，拉伸和跳跃。冰...
游泳：圈，充满活力
以剧烈的步伐在游泳池中游泳圈需要优越的运动能力和耐力。剧烈的膝盖游泳锻炼可能包括......
马球 - 水球
水球是一个严谨的运动，由两支球队组成，每个球队都有六名球员和每侧一个守门员。球员必须是熟练的游泳运动员，能干......
曲囊
Lacrosse是一项涉及在整个领域的曲棍球网中捕捉和运输球的团队运动。曲棍球通常在户外玩耍，......
更强大：重新加载
足球（橄榄球）
玩橄榄球是一项采用大腿，臀部，腹部，胸部和手臂的动作包装的运动。短时间的冲刺随后是长期......
足球：竞争力
玩竞争足球比赛是一种高强度的运动，需要卓越的技能，高水平的耐力和运动耐力......