划船 - 静止，充满活力

在外面跑到一个艰苦的划船机上的一个伟大替代品。划船可以在不同的强度下从光线到中度到剧烈的剧烈完成。剧烈划船时，保持32个SPM（每分钟中风）或更高的速度。随着大多数划船机，你排州越快，阻力越大。