排球 - 水
其中最有趣的和有趣的游戏，你可以在你的下一个泳池派对玩的是水上排球。玩过在游泳池的浅水区，...
消耗的热量与运动和其他体育活动
找出你多少卡路里，你最喜欢的锻炼燃烧。浏览我们的图书馆下面，或输入上述搜索。
跑步机 - 水平@4英里每小时
在适度活动规模的高端，无风在跑步机上行走会耗费大约每分钟5卡路里的热量。如果你预留30 ...
游泳 - 踩水，适度
水中行走具有应用程序作为悠闲游泳冲程和作为一种有效的生存技术。它也被用作一个主要模式...
儿童游戏：适量，跳苏格兰威士忌，千斤顶等。
孩子玩游戏，如跳房子，千斤顶等校园游戏可以是低冲击运动和有趣的活动。儿童游戏玩...
消火栓（左）
携带 - 25-49磅，上楼梯
载有25至49磅。楼梯可以是低冲击有氧运动，并且会很容易在短时间燃烧多余的热量。携带...
足球 - 休闲
足球是，当处在温和水平的发挥，可以由所有年龄的人喜欢美式橄榄球的国际变种。两队的11 ...
骑自行车，固定：剧烈，200瓦特
在200瓦的矫健的步伐骑自行车固定自行车往往是谁想要提高性能的运动员和自行车耐力运动员进行...
步行：3英里每小时（20分钟/英里）
此活动特指步行20分钟英里。散步是一种休闲活动，帮助燃烧卡路里，太！快走是...
十字飞度
CrossFit是强度和调节健身程序，其包括短跑，举重，增强式训练，体操和壶铃。
派克俯卧撑
田畑
田端是一个动态调节经验：高强度训练20秒较量接着其余×8 = 4分钟的时间间隔，以10秒...
足球：有竞争力
玩有竞争力的足球比赛是需要特殊的技巧，耐力和运动耐力的高水平高强度的运动....
舞蹈 - 爵士
爵士舞可以是高热量的燃烧活性，程序可以被编排既慢节奏，快节奏的音乐。爵士乐...
潜水或皮肤跳水
潜水或浮潜涉及在使用自给式呼吸器设备的长时间水下游泳。潜水或皮肤跳水...
网球 - 双打
网球双打比赛是一个有趣的活动，包括打跨网网球。双打网球游戏可以在草地上，混凝土或播放...
鹰犬
舞蹈 - 精神（如教堂）
在教会的精神舞蹈不仅与其他强大的连接，它也是一个强大的卡路里燃烧器！你会使用你的整个身体......
教学 - 健美操
健美操是舞蹈，它结合了伸展，力量训练和心血管健康的一个普遍的形式。健美操教师一般都是...
运行：6.8英里每小时（9分钟/英里）
跑6.7英里每小时每英里9分钟的步伐是谁想要在正式比赛或竞争事件中运行许多运动员的目标。运行在...