多力多滋营养成分
根据菲多利官方网站，一袋1盎司(28克)的多力多滋是最合适的量。一份大约12片。
菲多利多力多滋玉米片纳乔奶酪风味秀的营养成分:
- 150卡路里
- 8克脂肪，1克是饱和脂肪。没有反式脂肪。
- 210毫克钠
- 18克碳水化合物
- 1克膳食纤维
- 少于1克糖
- 2克蛋白质
- 40毫克钙
- 50毫克钾
为了比较,菲多利酷牧场营养成分:
- 150卡路里
- 8克脂肪，1克是饱和脂肪。没有反式脂肪。
- 180毫克钠
- 18克碳水化合物
- 2克膳食纤维
- 少于1克糖
- 2克蛋白质
- 2%推荐每日钙摄入量(RDA)
- 6% RDA的维生素E
- 4%的硫胺RDA
- 2% RDA的钙
- 4% RDA的维生素B6
- 4% RDA的磷
- 镁的RDA是4%
这个营养标签没有提供矿物质的含量，而是提供了百分比，并包含了更多的数据。一般来说，营养成分是一样的。有一些小的差异，可能是由于不同品种的调味成分不同。
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多力多滋口味
如果你不喜欢Nacho芝士或Cool Ranch的口味，菲多利提供了许多其他多力多滋口味选择，如:
- 萨尔萨佛
- 辣的纳
- 墨西哥煎玉米卷
- 甜辣椒
- 大火
- Tapatio
- 烤玉米
- 浸热的翅膀
- Flamin热纳
- FLAMAS
- 智利柠檬卷玉米片
不同的调味料对营养成分的影响不大。需要注意的一点是钠含量的不同。如果你在看你的钠的摄入，这些不一定是好零食。
根据美国心脏协会如果你患有心脏病或其他心血管疾病，你每天应该摄入不超过2300毫克的盐，目标是每天摄入不超过1500毫克。这意味着你每天摄入超过10%的钠和12片薯片。
其中钠含量最少的是烤玉米菲多利，仍然含有120毫克。这仍然接近你每日建议摄入量的10%。
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仔细看看多力多滋的原料
如果你正在考虑是否值得在一天结束的时候吃一份多力多滋(Doritos)，而且你可以在不影响减肥目标的情况下这么做，那就值得看看它的成分。
Nacho奶酪的味道包括:玉米，植物油，麦芽糊精，盐，切达奶酪，乳清，味精(味精)、酪乳、罗马诺芝士、浓缩乳清蛋白、洋葱粉、玉米粉、天然和人工香料、葡萄糖、蕃茄粉、乳糖、香料、人工色素(黄6、黄5、红40)、乳酸、柠檬酸、糖、大蒜粉、脱脂奶、红、绿甜椒粉、肌苷酸二钠、观音酸二钠。
根据食品和药物管理局美国食品和药物管理局(FDA)批准了9种用于食品的颜色。多力多滋含有这九种颜色中的三种。的梅奥诊所FDA将味精列为“公认的安全物质”，但它可能会引起一些不良反应，如头痛、脸红和出汗。
虽然科学尚未发现这些症状与味精摄入之间的确切联系，但一小部分人可能会对味精产生短期反应，这种反应通常比较温和，不需要药物治疗。
就配料而言，烤玉米的味道是最好的选择，因为它只含有玉米、植物油和盐。这种口味不含任何防腐剂或任何口味。
记住，当你在处理一大包多力多滋时，注意你吃了多少是很重要的。一份Doritos薯片的分量只有12片，大多数人吃的时候都不会想到它。