苹果醋（ACV）是一百万岁的饮料，已被据说治愈所有类型的健康状况，从糖尿病到湿疹。但这种唐滋补滋补是否在管理中发挥作用 - 或导致 - 头晕的法术？
什么是ACV？
ACV是一种由苹果果汁制成的发酵饮料。被添加到液体中的细菌将果汁的天然糖转化为醇，然后将液体转化为乙酸。如果醋是混浊而不是清晰，并且包含看起来“脏”的浮动材料，这意味着产品未被缩小。“未经过滤的ACV将包含”母亲“，”说Erin Palinski-Wade，Rd，Cde》的作者2天糖尿病饮食．“这简单地指的是有用的细菌，酶和蛋白质的股线，使醋的外观暗淡。”
那些蛋白质，益生菌，痕量矿物质，酶和多酚化合物（植物）抗氧化剂)增强无环鸟苷的疗效和营养价值。韦德说:“虽然多年来很多人都在吹捧(‘脏的’苹果醋的)健康益处，但直到最近才有一些研究人员开始研究无糖醋的可能益处。”“然而，迄今为止对无环鸟苷的研究大多是小规模的，只有人类和动物研究的混合。”
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苹果醋和头晕
据说，这种醋的众多疾病引起了这种疾病，或治疗 - 是眩晕，它被定义为与慢性或间歇性的平衡损失感应的运动的幻觉。爱荷华大学医院与诊所．最常见的眩晕症状可能发生在站立或躺下时，包括:
- 头晕
- 灯头
- 感到迷失方向
- 感觉好像房间旋转，浮动，倾斜或旋转
由于感觉呜咽可以影响你的平衡感，超过10人有10个经历了头晕的一集，我们正在寻求医疗注意力，报道克利夫兰诊所．然而，找到晕眩发作背后的确切原因可能很复杂。的原因吗?平衡问题可能源于各种各样的健康状况和/或生活方式因素。
根据the University of Iowa Hospitals & Clinics, some of the most common triggers for vertigo are cold viruses, head trauma and Meniere’s disease, a disorder of the inner ear characterized by dizziness, a roaring sound in the ear and a feeling of ear pressure that comes and goes. Dizziness can also be a side effect of certain medications, including treatments for ear infections, seizure disorders,睡眠问题和焦虑克利夫兰诊所．
饮食习惯也会导致头晕。例如，2015年10月在期刊上发表的研究国际耳鼻喉科课程发现，遵循饮食计划的老年人在不健康的脂肪和碳水化合物中的饮食和碳水化合物低的纤维可能会产生与他们的问题甘油三酯（体脂肪）水平，这反过来可能导致良性阵发性位置眩晕，一种通过快速眼睛或头部运动带来的头晕。脱水和过量的酒精使用也可能导致平衡不稳定，即使在通常健康的人中也是如此。
虽然Palinski-Wade说她不知道任何建立了可能的ACV-Vertigo关系的研究，但她推测了索赔可能从2013年10月发表的研究中出现功能食品杂志．该研究发现ACV和降低血糖水平的成人在2型糖尿病风险的可能关联。“也许如果[某人的]血糖从摄取[ACV]中掉了太多，可能会导致头晕，”她说。“令人怀疑，但我想它可能会发生。”
底线
如果您咨询您的医生关于Dizzy法术，请根据“梅奥诊所．可以规定药物以治疗确切的原因（如果确定）或症状（例如从恶心或嗜睡中的浮雕）。如果发现眩晕与焦虑症联系，则物理治疗（即平衡疗法）也可能被规定，以及心理治疗。
您的医生也可以建议进行一些饮食调整，例如增加您的饮食调整每日摄入水减少咖啡因、酒精、盐和烟草的摄入，根据梅奥诊所的说法，这些都与头晕有关。但是，在日常的治疗方案中去除或添加无环丙肾上腺素还不是治疗慢性头晕的有效策略之一。
Palinski-Wade说:“一般来说，少量ACV可能是有益的。”“但为了防止牙釉质腐蚀等负面副作用，我不建议每天食用超过一到两汤匙的稀释汤勺。”
根据Bonnie taub-dix，rdn，cdn，注册营养师和作者在吃它之前阅读它：带你从标签到表在美国，ACV可能会稀释血液，所以它对那些服用血液稀释药物或有血液凝结问题的人也可能是危险的。在你的治疗方案中加入ACV之前，请咨询你的医生。
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