处于最佳状态,面食应该是有嚼劲。当面条嚼劲,它是通过熟,但依然坚定到足以咬住。当面条变得过头,它呈现出一种粘性和不愉快的质感。过头的面食也是得分的血糖指数比正常煮熟的面食,这意味着它有你的血糖水平的影响更大更高。如果你不小心煮意大利面的,你可以改善或掩盖在大多数情况下质感。
意大利面条的特写用草药和熏肉。
图片来源:DAJ /阿马纳图像/盖蒂图片社
烹炒
一种方法来修正过头面食炒香它与橄榄油或黄油烧热,根据厨房日报网站的吉亲属。烹炒面食将使它更加坚定,并在边缘甚至稍脆。橄榄油或牛油添加到平移和加热它,中火加热。当橄榄油或牛油是温暖,加上面食炒香其3至7分钟或直到面条变得更加牢固,但不被烧毁或硬盘。
酱
添加丰富的酱料也可以掩盖过头面食的粘性质地。你可以先爆香面食,然后加入白葡萄酒杯和奶油一杯删除面食后除渣锅。煨酒和奶油混合,直到它形成了一个丰富的酱汁。或者,加入备好的酱汁的意大利面和它折腾到外套很好。面食仍然是软的,但它会失去粘性,稍粘糊糊的完成。
其他成分
添加脆脆的蔬菜或具有公司或松脆的口感其它成分,如亚洲面条,可掩盖面条糊糊的质地。西兰花,炒坚定甜椒,轻轻熟南瓜,甚至脆脆炒面的面条都很好地融合与大多数意大利面和大多数奶油沙司和番茄为主的酱汁顺利。添加蔬菜或你爆香后面食炒面的面条。混合与配料的面条,然后加入酱油,如果你正在使用一个。
避免糊状面食
面食是很容易过头,因为甚至30秒太长的热水可以把嚼劲的面条到过头面食。按照包装上的说明。不同类型的面食厨师以不同的速率。例如,全谷物面食可能需要更多的烹调时间比粗粉面食。测试面食开始之后2分钟包装上的烹调时间指示之前。当意大利面通过,但仍有小幅坚定熟,沥干入漏勺。
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