维生素A对健康的好处不仅仅是确保健康的视力。这脂溶性维生素起到免疫和红血细胞的形成中起重要作用。你可以从你的饮食或维生素A对皮肤胶囊获得维生素A。
你也可以在一些护肤品中以视黄醇的形式找到它。如果你已经在为你的脸服用维生素A胶囊，你可能想知道是否可以将维生素A从药片直接应用到你的皮肤上。理论上，您可以这样做，但必须遵循某些预防措施。如果你有未确诊的皮肤问题，你应该咨询你的医生，而不是自己用维生素A片治疗皮肤。
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维生素A对皮肤胶囊可改善皮肤的外观和援助痤疮控制。
改善皮肤外观
维生素A已经获得了关注，本意是改善皮肤的外观能力。研究证实一些说法。该中心的皮肤研究的一项研究，发表在2017年1月发行在《皮肤病学药物杂志》(medicine in Dermatology)上发表的一篇论文中，研究了使用三种不同的基于视黄醇的面部产品的效果，包括去角质洁面乳、0.5%的视黄醇润肤乳霜和spf30的保湿防晒霜。
面部轻度至中度光损伤的女性受试者连续三个月每天使用本产品。结果显示，仅仅两周后，他们的面部面貌就有了显著改善，而在整个研究过程中，改善更为显著。
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治疗痤疮 - 与注意事项
维生素A用于治疗痤疮有很长的历史。然而，对某些人来说，它的使用可能导致副作用。处方类维生素A是由维生素A制成的，可以局部使用来疏通毛孔，防止黑头和白头的形成。然而，这些产品也可能导致干燥和对皮肤的刺激，以及减少皮肤的天然防紫外线 - 增加晒伤的风险。而使用这些产品，避免爆晒和日常穿着防晒保护你的皮肤。
此外，注意维生素A胶囊你的脸 - 而不是局部治疗 - 不推荐用于痤疮。皮肤维生素A药片不具有相同的效果，外用维甲酸和实际会导致肝损害长期使用。
注意皮肤变化
对于任何护肤品时，对于皮肤过敏风险如果你申请的维生素A胶囊的内容，你的脸存在。如果您遇到发红过敏现象，就应该停止使用维生素A.你的风险可能因为维生素A的片剂形式与其他商业产品高浓度的更大。
而维生素A提供健康的好处，它可以随时间累积到有毒的水平，特别是如果超过推荐剂量。你的皮肤会提供屏障，但仍然可以吸收大量长期使用。最后，除非特别在产品的标签上注明，局部使用维生素A药片皮肤不是FDA批准使用。
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替代品改善皮肤健康
除了口服或局部使用维生素A胶囊外，你还可以调整饮食以确保摄入维生素A多种维生素和矿物质。食物中含有丰富的维生素A和C对于皮肤健康特别有益。牛肉，鱼，动物肝脏，鸡蛋，红薯，胡萝卜，南瓜，菠菜和芒果都含有含维生素C维生素A.食物包括柑橘类水果，西兰花，甜椒，菠菜，草莓，番茄和甘蓝。
饮用水也被冲洗掉细菌和废物，调节体温，营养成分和矿物质的整个体内的分布协助和保持你的肌肤湿润促进良好的皮肤健康。一般地，目标是至少喝2至3杯水每全天小时。你的摄入量甚至更多，如果你运动，大汗淋漓，或者如果你是在热天外。最后，不要忘了保护与防晒霜你的皮肤这些热天或任何时候，你花时间在户外。