柑橘类和乳制品可能是不常见的搭配，但酸奶和柠檬面膜是个例外。酸奶和柠檬都含有对皮肤有益的成分。局部使用时，可以用酸奶和柠檬来提亮肤色，清除粉刺和抗衰老。
柠檬对皮肤有好处吗?
由于柑橘家族的一员，这是毫不奇怪的是柠檬是富含维生素C.这种天然的漂白剂可产生自然明亮的肤色。维生素C也是一种抗氧化剂，防止老化和晒伤。
2017年7月发表的一项研究临床和美容皮肤病学杂志注意到维生素C是皮肤最有效的抗氧化剂。研究人员发现，外用维生素C可以防止日晒损伤、色素沉着和衰老。然而，由于对局部维生素C的研究有限，研究人员得出结论，还需要更多的研究。
柠檬还包含柠檬酸，一个-羟基酸(AHA)是均匀肤色，并提高变色。如果皮肤节目痤疮疤痕或炎症的迹象，柠檬中的柠檬酸加速皮肤愈合。这也AHA温和去除角质的皮肤和防止粉刺。
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酸奶对皮肤的好处
酸奶，也可以提供补水，振兴和粉刺结算的好处皮肤。酸奶中的乳酸是一个AHA该泥坑关死皮细胞，皮肤光滑。乳酸还具有抗衰老的作用，使皮肤保持湿润、紧致、透明。
含有益生菌的发酵酸奶可能更有益。在2015年5月发表于《the国际妇女杂志的皮肤科研究人员发现，含有益生菌的面霜的局部应用导致炎症减少，增加皮肤的抗菌性能，减少痤疮的严重程度。
酸奶和柠檬的美白祛斑
有些人想自己亮整体肤色，而其他人只是想照亮黑暗的地方。实现这一令人垂涎的结果的一个方法是使用酸奶和柠檬皮肤美白。
酸奶和柠檬都有提亮肤色的功效。柠檬中的维生素C和酸奶中的乳酸结合在一起可以使皮肤变白。使用酸奶和柠檬面膜可以提亮老年斑、黑眼圈和色素沉着。
在2018年4月发表在《华尔街日报》上的一项研究中分子研究人员研究了乳酸和其他一些对皮肤有益的物质。他们发现，在小浓度下，AHAs可以防止皮肤DNA的损伤，并为有害的外部因素提供物理屏障。
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如何制作酸奶和柠檬面膜
幸运的是，自制酸奶和柠檬面膜很简单，尽管你可能想知道每天使用酸奶和柠檬面膜是否安全。柠檬汁不应该每天涂抹在皮肤上，因为它含有大量的酸，如果反复涂抹或浓度过高，会导致皮肤干燥、过敏或发炎。
此外，酸奶和柠檬都有AHAs形式的去角质产品。每天使用酸奶和柠檬面膜也会导致过度去角质的负面影响。
成份:
- 1汤匙纯酸奶
- ½勺新鲜柠檬汁
路线：
- 在一个小碗里混合酸奶和柠檬
- 涂抹厚厚的一层皮肤用化妆扫或洁净的手指
- 让它开15到20分钟
- 用温水洗净，轻轻擦干
为了达到最好的效果，使用这种面膜每周最多三次。因为它会增加皮肤对阳光的敏感性，所以应该在晚上而不是白天使用。