如何恢复练习静脉曲张手术后

根据梅奥诊所静脉曲张是扭曲的静脉最常出现在你的腿，可以成为扩大。很多人没有遇到任何的疼痛，但有些人谁将会有燃烧或肌肉跳动在他们的腿或身体其他部位有静脉曲张抽筋沿微弱或沉重的感觉。非常罕见，一些并发症，可以从具有包括溃疡可能形成的近静脉血栓或静脉破裂出血静脉曲张发生。

当你回家手术后，华盛顿大学（UW）说，你可以，你可以走，并承担尽可能多的重量。他们并指出，你需要有耐心，因为你会慢慢出来，进度舒适允许。

对于静脉手术后的第一周，他们指出，一个好的经验法则是，如果向上，则您正在移动。但是，如果你不动，那么你应该用你的脚休息。虽然与去除前进的决定是唯一的每一个人，也有一些事情你应该知道什么时候可以静脉曲张手术后锻炼。

阅读更多：低冲击运动的10种那你保持健康和免伤

按照你的医生的建议是在以下任何程序的几天和几周的关键。有一件事他们可能会与你讨论的是如何静脉曲张手术后锻炼。在手术后到正确的静脉曲张的几周和几个月内，练习鼓励以帮助加速愈合和恢复适当的血管功能。

如果有体力活动的一种形式是大开绿灯，它的行走。那是因为恢复过程中行走从静脉曲张手术是至关重要的。“我们要求我们的患者静脉曲张治疗后步行30分钟，我们建议对治疗后的几个星期，每天每天至少一个小时的步行，”尼莎Bunke博士，MD，FACPh，RPH的，的拉霍亚静脉护理告诉LIVESTRONG.com。

“散步有助于降低风险发展中的深静脉血栓，称为深静脉血栓（DVT），这是血管手术一种罕见的，但可能致命的并发症的，”她说。另外，散步也可以帮助减少静脉曲张手术后腿部疼痛。

Bunke解释说，有关于什么时候可以恢复重没有确切的指导方针运动如跑步，骑自行车，或提重物静脉手术后，但大多数医生建议避免剧烈运动了两个星期之后的静脉过程。

“大多数静脉曲张的治疗是非手术，如静脉内消融程序，但对于传统的静脉剥脱术，这是罕见的这些天，你可能不准备返回锻炼了好几个星期，”她解释说。

考虑到这一点，当你可以静脉曲张手术后锻炼的指导方针包括：

• 避免剧烈或长时间的体力活动或运动两周后手术
  
• 避免冲击运动或体力活动手术后两周左右
  
• 避免升降任何超过10磅的两周后手术
  
• 避免冲刺，下蹲，跑步，旋转类，骑自行车和其他高冲击有氧运动大约两个星期Bunke说。
  

阅读更多：什么是早晨散步的好处？

当涉及到你的恢复规律的作息，丹尼尔·弗里德曼P.博士医学博士，FAAD，委员会认证的皮肤科医生西湖皮肤科告诉LIVESTRONG.com它需要返回到完整的或未经修饰的日常锻炼的时间实际上取决于程序的类型。“激光或大漏静脉射频闭合（即是静脉曲张的根本原因）通常无需停机任何和仅酸胀温和量结果，以及患者安全回到一个完整的或未经修饰的日常锻炼的相关整整七天。”他说。

但是，当涉及到剧烈运动或高强度的运动，Bunke解释说，通常情况下，病人不应该继续高频冲击运动，直到他们有后置过程超声以确保脉已成功处理，并没有血块。这就是说，她确实指出，这是一个普遍的共识，方向可能会有所不同外科医生操刀，并静脉你有程序的确切类型。

还建议为预防新的静脉曲张的形成锻炼，根据办公室女性健康。他们指出，该工程的肌肉在你的腿任何锻炼可能有助于预防新的静脉曲张或蜘蛛痣的形成，因为腿部肌肉帮助您的静脉血液推送回心脏。

如果您对恢复正常的体育锻炼或设计一个程序，可以帮助防止新的静脉曲张的形成有任何问题或疑虑，它总是一个好主意，与您的医生和物理治疗师的谈话。他们可以帮助您设计适合您的需求，并保持你的安全程序。