尝试喝花草茶或绿茶来缓解腹胀;研究表明，它们可能有助于缓解胃炎或消化不良的症状。它们是很好的替代汽水的饮料，汽水中含有会导致打嗝的碳酸水。
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花草茶或绿茶可以帮助肠胃胀气。
绿茶消化
的梅奥诊所慢性嗳气可能与胃炎(胃粘膜的炎症)有关。打嗝也可能与幽门螺杆菌(h.p ylori)引起的感染有关，幽门螺杆菌是导致一些溃疡的细菌。两项研究表明绿茶对这些原因产生的气体的价值。
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2016年6月发表的一项研究肿瘤的报道评估绿茶抗氧化化合物儿茶素对小鼠胃炎发展的影响。虽然这项研究涉及的是动物而不是人类，但值得一提的是作者得出的结论。他们说，儿茶素可能对啮齿类动物有预防胃炎的作用，可能对人类也有保护作用。
在发表在杂志上的2004年12月研究幽门螺杆菌研究人员调查了绿茶儿茶素对幽门螺杆菌的影响。尽管这项研究近年来并没有进行，而且只涉及到试管，但它的含意还是值得注意的。
结果表明，儿茶素对幽门螺杆菌胃炎具有明显的保护作用。根据作者的说法，研究结果暗示绿茶可能预防感染的副作用。
茶便秘
塞纳茶刺激增加肌肉收缩，从而使食物通过肠道肠道研究的加拿大社会。fda补充说，这种类型的泻药被认为对成年人和2岁以上的儿童是安全的美国国家医学图书馆。副作用包括痉挛和胃部不适。
使用塞纳的时间不要超过两周，因为它会导致肠道停止正常运转。长期服用会导致电解质失衡，从而导致肝损伤、心脏紊乱和肌肉无力。塞纳不适用于腹痛或肠阻塞患者。由于塞纳的负面影响，最好的解决便秘的方法是尽可能通过饮食措施。
湾仔茶消化
湾仔茶的主要成分是黑色，绿色或乌龙茶;但是，它包含在阿育吠陀医学用来增强消化香料的数组，陈述了太平洋东方医学院（PCOM）。从亚洲这个古老医术的医师认为黑胡椒，茶叶的成分之一，标志着胃产生更多的盐酸，这是需要消化的食物成分。
PCOM指出，肉桂是印度茶中的另一种香料，它能镇静胃部并抗菌。茶中还含有丁香，一种在阿育吠陀中被推崇的能促进消化的调味品。姜，一种香料落户胃在印度茶中也很常见。一些印度茶含有茴香，这是一种通过消除引起肠胃胀气的细菌来帮助消化的食物。
柴可服冷或热。它是传统的甜用蜂蜜和牛奶或奶油软化香料的味道。
消化草药茶
2014年发表在《美国医学杂志》上的一项研究药学杂志与研究回顾了各种草药茶的药用价值。它发现下列情况:
- 甘菊茶用作温和泻药和舒缓胃痛。
- 薄荷茶是胃部不适，特别是当它与甘菊混合有益。
- 豆蔻茶的缓解胀气，防止胃痛和消化不良降低。
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在2011年2月发表的一项研究中分子医学报告，研究人员探索了甘菊的健康益处。这项研究不是最近的，但它很有价值，因为它回顾了在那之前进行的研究。结果表明，洋甘菊被用于治疗胃肠道紊乱，包括腹泻、食欲不良、恶心、呕吐、肠胃气胀和消化不良。