最常见的健康状况之一，尿路感染（UTI）可以使生活变得困难。疼痛经常和你在一起，不仅在你小便时。然而，避免UTI的某些食物可以缓解一些不适。
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你应该用UTI避免某些食物。这些包括含咖啡因食品，酸性水果和醇。
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什么是uti？
根据这一点美国健康与人类服务部（HHS），UTI是影响泌尿系统的任何部分的感染 - 用于处理废物，曝光未使用的水并捕获细菌的机构管理系统。但有时泌尿系统未能完成其工作和感染。
如果立即治疗，UTI通常不会严重。如果没有治疗，您可以体验可能导致肾脏损害的严重健康并发症。
HHS还说，uti在女性中常常发生，而不是男性 - 这个国家的一半妇女将在一生中遇到uti。女性更容易感染，因为它们比男人更短的泌尿道。
根据HHS的说法，UTI的典型症状包括以下内容：
- 排尿时燃烧和疼痛
- 感到需要经常小便，甚至在你这样做之后
- 感到摇摇欲坠
- 在腹部体验压力
- 跑发烧
根据这一点疾病预防与控制中心（CDC），某些危险因素可以促进uti，如性别，性活动，肾结石，怀孕，年龄（年龄越大，您的风险越高）和扩大的前列腺。
uti治疗
该国家糖尿病和消化肾病研究所（niddk）指出您可以采取最重要的步骤之一来修复UTI保持水合通过尽可能经常饮用水。这有助于冲出细菌。您还应该看到抗生素的医疗专业人士，因为UTI通常不会自行消失。
NIDDK也不相信您可以为健康的膀胱和肾脏吃特定的食物，并且无法遵循特定的饮食以防止或治疗UTI。相反，为了尽力避免感染，你应该改变生活方式。
根据CDC，这些生活方式的变化应包括以下内容：
- 最小化灌溉或使用生殖器区域周围的任何类型的喷雾剂
- 在性活动之前和之后排尿
- 经常小便。尽量不要“抓住它”。
- 选择淋浴而不是浴室
这种简单的变化可以有助于防止您的第一个和复发的UTI。
UTI的食物
某些食物可以加剧uti。诊断后，你应该避免它们。这些食物包括以下内容：
酸性水果
根据2015年6月的研究发表生物化学杂志研究人员发现，酸性尿液和与您的饮食相关的小分子的存在可以影响细菌在泌尿道中的生长。因此，您应该避免像西红柿一样的水果，菠萝和柠檬等柑橘类水果，石灰和葡萄柚。
含咖啡因食品
作为增加心率的刺激，咖啡因通常会迅速循环细菌到受感染的泌尿道。2016年1月在发布的研究中伤口，造口术和陆续护理杂志，研究人员发现，消除含咖啡因的产品和其他饮料，如酒精可以帮助缓解UTI症状。
为了缓解一些痛苦，您可以尝试从您的饮食中删除以下内容，直到您愈合：
- 咖啡（你最好伸出咖啡。）
- 茶
- 含咖啡因苏丹斯
- 醇
- 巧克力（用UTI，巧克力最好避免。但是，如果你必须拥有它，那么黑巧克力比牛奶巧克力更少咖啡因。）
辛辣食物
据您介绍，您还应该避免辛辣食物，例如印度和墨西哥人（以其重量的香料含量），消费者的泌尿医疗手册由加拿大泌尿理性协会出版。香料可以让你的排尿感觉更加痛苦。
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