食物意思与尿潴留

便秘可引起尿潴留，并避免食物引起便秘和包括食品改善排便可以帮助您的病情。为了预防便秘及尿潴留的恶化，避免加工食品，如白面包，糖果，热狗，炸薯条和快餐。相反，多吃全，高纤维的食物，如水果，蔬菜，全谷类和豆类。不吃早餐还可能加重便秘的风险，你应该避免错过餐时，你有尿潴留。

尿潴留人们常常会感到不适和压力下腹部区域。克制的国家协会说，人工甜味剂，包括糖精，阿斯巴甜和安赛蜜，可能会增加膀胱不适。发表在毒理学和应用药理学2006年的一项研究发现，这些代糖大鼠增加膀胱收缩。但是人类的研究是必要的，以确定是否人工甜味剂具有人一样的效果，因为他们在老鼠做什么，以及他们是否加剧您的病情可能取决于您对这些类型的食物个体反应。

NAFC还报告说，一些人抱怨的酸性和辛辣的食物膀胱的问题。酸性食物包括柑橘类水果和果汁，菠萝，醋和番茄和番茄制品。辛辣食品包括辣椒，咖喱，辣椒酱和粉，烧烤酱和辣根，以及已知的辛辣，如墨西哥，泰国和印度的美食。无论您是需要避免酸性或辛辣的食物可能取决于它们如何影响您个人。保持食物日记和监控你的症状可以帮助您确定的食物会造成问题。

作为利尿剂，咖啡因可能加重尿潴留相关的症状，如急。咖啡因会出现在各种不同的食物，包括巧克力，咖啡和茶。NAFC报告说，限制你的咖啡因摄入量为100毫克，每天可以减轻症状。作为参考，1杯咖啡具有135毫克至200毫克咖啡因，1杯的茶具有15毫克至50毫克和一条甜巧克力有19毫克。