当你伸展你的胸腔时，如果你听到噼啪或爆裂声，那很可能是你的胸骨或胸骨爆裂声。你的前七根肋骨与胸骨相连，由韧带支撑，由软骨缓冲，当你拉伸时，所有这些都在一起运动。
根据Drs。Michael Roizen和Mehmet OzCleveland.com，通常很难确定确切的原因，弹出的关节，也称为捻发音，但也存在一些可能的原因，其中大多数并不严重，通常不需要治疗。
提示
在运动中，由于气体的释放，关节经常弹出。大多数情况下，关节爆裂是正常的，不会引起疼痛。如有胸廓胀痛或呼吸困难，请谘询医生。
正常的骨骼运动和爆裂声
韧带与肋骨相连，控制着关节的活动范围。如果这些结缔组织变得紧绷——例如，通过举重练习，如卧推——它们就会在你关节的骨头上移动得不那么顺畅。因此，当你伸展时，它们可能会摩擦或折断你的肋骨关节，在它们移动到新位置时发出砰的一声。
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滑动肋综合症
胸部受伤会对胸部肌肉和肋骨关节造成额外的压力，最终会导致胸腔爆裂。它也会损伤你的韧带和肌腱，这可能会导致半脱位-或骨滑-在关节。
当在拉伸过程中，结缔组织无法充分支持肋骨关节的正常活动范围时，就会出现这种情况滑动肋综合症,根据今日医学新闻．相反，受伤的韧带或肌腱会突然脱离位置，并发出砰的一声。
联合气泡
你胸腔的关节由软骨缓冲，软骨被一层膜覆盖滑液。这种物质帮助骨头在关节内平稳地移动，它由许多或不同的气体组成。
当你伸展你的肋骨和胸部超出他们的正常活动范围时，关节会扩张，液体中的压力也会发生变化联合按摩．这会导致泡沫形成，当泡沫破裂时，你可能会注意到你的胸部在拉伸时胀大。
软骨和炎症
有两种情况会导致肋骨软骨发炎:costochondritis和研究院和蒂策综合征资助．这两种症状都是由反复的身体紧张引起的，比如持续的咳嗽或呕吐。然而，肋软骨炎也可以由胸部感染引起，包括胸部或心脏手术后。
软骨炎症可能意味着你的肋骨关节活动不自由，当你移动或拉伸时，骨头可能会摩擦或折断受影响的软骨。如果你认为这两种情况中的任何一种是你的肋骨爆裂的原因，或者你的肋骨爆裂干扰了你的呼吸能力，你应该立即去看医生。
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