说到运动，出汗和身体活动是不可分割的，因为出汗有助于控制体温。然而，汗液也会产生各种不同的气味，从你吃的东西到你皮肤上的细菌。
运动时，你可能会感受到一种轻微的氨味。(如果气味特别强烈，或者伴有其他身体症状，一定要咨询医生。)
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为什么你流汗
你的身体需要保持恒定的内部温度在98.6华氏度左右才能发挥最大的潜能。当你锻炼时，你的身体以加速的速度创造能量，以跟上运动中肌肉活动的能量损失。能量产生过程的副产品是热量。
当身体变得太热时，就会通过出汗来降温。出汗是通过蒸发冷却的。当液体汗液从毛孔中排出时，它就会进入到你身体周围的空气中。当汗液从身体蒸发出去时，热量也会散去，并被气流从身体中带走，导致体内温度明显下降。
细菌和气味
汗水本身几乎没有气味。但是，如果腋窝或腹股沟等部位的汗腺的汗液与皮肤上的细菌接触，随着细菌对汗液中释放的物质进行处理，就会产生异味梅奥诊所。
Appocrine汗液含有脂肪，这些脂肪会被你皮肤上的细菌消耗掉，留下一种副产品，会散发出你熟悉的体味。
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过多的蛋白质
在某些情况下，你所吃的食物会让你的汗液散发出额外的气味。一个常见的例子是大蒜或洋葱，如果你吃了大量含有这些产品的食物，它们可以改变你的汗味克利夫兰诊所。
氨气的味道与饮食中摄入过多的蛋白质有关。蛋白质为你的饮食提供了必需的氨基酸，而这些氨基酸中含有氮。
汗闻起来像氨
当你的身体系统中有太多的氮时，你的身体就会依赖肾脏来处理多余的氮。这个过程产生尿素，然后通过尿液排出。
然而，当肾脏处理的氮过多时，多余的氮就会通过汗液以氨的形式分泌出来。当你锻炼和出汗的速度超过正常水平时，就会释放出足够的氨，让你能闻到它的味道。
对氨的气味
为了消除汗液中氨的味道，你可以改变饮食，摄入更多的碳水化合物。你身体吸收能量的首选通常是碳水化合物Medline Plus。当你摄入足够的碳水化合物时，你的身体就不太可能使用蛋白质中的氨基酸来产生能量，从而减少了体内产生的氮的数量。
选择复杂的碳水化合物来源，如豆类或全麦面包或谷类。